Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как дольше заниматься сексом: эксперты предлагают разные техники

Как дольше заниматься сексом: эксперты предлагают разные техники

Проблема преждевременной эякуляции разрушает сексуальную жизнь многих пар во всем мире. Только в США около 25% мужчин сталкиваются с ней постоянно. Время от времени секс заканчивается, не успев начаться, у большинства пар. К счастью, преждевременную эякуляцию можно достаточно быстро побороть и вновь наслаждаться сексом столько, сколько хочется, пишет FOXNews.

Вопрос длительности полового акта прочно засел в головы представителей обоих полов, во многом благодаря эротическим и порнографическим фильмам, герои которых, кажется, могут заниматься сексом бесконечно. Однако не стоит считать, что увиденное на экране соответствует действительности.

О преждевременной эякуляции можно говорить, когда мужчина в возбужденном состоянии не может продержаться хотя бы пару минут. Согласно Американской психиатрической ассоциации, такую мгновенную реакцию стоит считать проблемой, если она повторяется постоянно и проявляется при минимальном сексуальном возбуждении или вскоре после пенетрации.

Время наступления эякуляции зависит от многих факторов. Среди них - возраст, сексуальный опыт, срок отношений с партнершей, а также время последнего полового акта. Причинами преждевременной эякуляции могут стать слишком сильное волнение; состояние здоровья (расстройства нервной системы, диабет, инфекции простаты); стресс; употребление наркотиков (в том числе кофеина); стеснение (особенно у неопытных партнеров); чрезмерная стимуляция.

Ранний сексуальный опыт - с партнершей или без - также может стать причиной преждевременной эякуляции. Многие мужчины в подростковом возрасте приучили себя быстро получать удовольствие от стимуляции из боязни быть застуканными родителями. Некоторые даже позволили себе кончать сразу же.

Негативные последствия преждевременной эякуляции сказываются не только на здоровье мужчины, но и на физическом состоянии женщины. Невозможность достичь оргазма ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Так проведенное в 1976 году исследование показало, что 65% женщин, перенесших сердечный приступ, сообщали о проблемах в сексуальной сфере, жалуясь на отсутствие эрекции у своих мужей или на проблему преждевременной эякуляции.

Чтобы начать борьбу с преждевременной эякуляцией, стоит сначала определиться со стандартной продолжительностью полового акта. Согласно авторам книги Men's Sexual Health, процесс занятия любовью в среднем занимает от 15 до 45 минут, а непосредственно половой акт длится от 2 до 12 минут.

Отметим, эксперты не рекомендуют использовать для продления полового акта различные устройства и препараты, вроде специальных насадок или смазок-анестетиков. В первую очередь следует научиться контролировать свое сексуальное поведение, а специальная техника тренировки являются самой эффективной терапией.

Данная техника включает в себя следующие элементы:

1. научиться фокусировать внимание во время полного расслабления тела;

2. научиться контролировать свое возбуждение, сначала во время мастурбации, а затем с партнершей;

3. научиться определять время оргазма до его непосредственного наступления;

4. тренировка тазовых мышц;

5. научиться игнорировать тело своей партнерши;

Сексологи предлагают две нехитрые техники, при помощи которых можно освоить все вышеперечисленные элементы:

1. Техника "Стоп-Старт": Она помогает мужчине научиться определять момент пика, после которого наступает оргазм. Во время мастурбации или полового акта необходимо останавливаться или замедлять движение прямо перед этой точкой.

2. Техника сжатия: Этот метод подойдет парам, которые прибегают к мануальной стимуляции. Необходимо прекращать движение перед наступление оргазма. Затем необходимо сжать пенис у его верхушки или у основания и подержать 3-4 секунды. Это сведет возбуждение на нет. Упражнение необходимо повторить несколько раз.

Источник: www.factnews.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (10)

deaddolpin

комментирует материал 06.08.2008 #

Моя подруга очень страдала от скорых эякуляций своего партнера, так она заставляла его таблицу умножения повторять. И ниче, помогло

user avatar
bonanza

отвечает deaddolpin на комментарий 06.08.2008 #

Этот метод женщины часто практикуют, моего приятеля женщина журналы заставляла читать во время секса

user avatar
Федор Орлов

отвечает bonanza на комментарий 02.11.2016 #

Я почти всю свою жизнь страдал из-за того, что очень быстро кончал. Сначала обратился к врачам в 26 лет, мне назначили лекарства, которые не помогли.

Потом опробовал на себе кучу разных средств, от виагры до народной медицины, перечитал кучу литературы, как кончал за 2-4 минуты, так и осталось. Появились комплексы перед девушками, кому такой мужчина нужен?

Потом на одном форуме мне посоветовали мне это средство - http://tepergoodso.ru
Смотрю, что то новое, думаю терять то нечего, надо попробовать, в общем взял. Решил попробовать сначала сам (не угорайте, подрочить), принял это средство, включил взрослый фильм ну и сами понимаете...)

С результата я просто офигел, вместо привычных парочки минут я продрочил почти 40, и это с первого применения, а не как обычно надо пройти курс лечения. А через месяц я стал обходиться без этого средства и до сих пор все норм!
Всем успехов и обязательно посмотрите мужики!

no avatar
Oleg Hripunov

отвечает deaddolpin на комментарий 27.09.2011 #

Я могу порекомендовать хорошее средство от преждевременного семяизвержения - Дапоксетин. Время акта увеличивает значительно. Купить можно через инет здесь - www.24med.org Конкретно за качество Дапоксетина от этого магазина ручаюсь лично, т.к. препарат проходил испытания на моем организме=)

user avatar
Владимир Иванников

отвечает deaddolpin на комментарий 17.04.2016 #

Я всю жизнь мучался из-за того, что просто махом кончал, буквально несколько минут и все. Сначала думал, что с возрастом пройдет, но не прошло.

Потом начал пробовать разные средства, что только не испробовал на себе, разные таблетки, перечитал много литературы, ходил к врачам, но ничего не помогло. Чуть руки на себя не наложил, ведь с такой проблемой невозможно завести серьезные отношения, девушка в итоге или бросит или начнет изменять, а стыдно то как, ну вы меня понимаете, кто живет с этим.

Однажды на форуме мне порекомендовали вот это средство - http://zdorovo-canal.ru/mansos.html
Ну терять нечего, дай думаю попробую, что-то новенькое. Купил, ну и чтобы не опазориться в очередной раз решил затестить без девушки, да да не смейтесь, принял это средство, включил фильм для взрослых и так далее)

К своему удивлению, вместо привычных нескольких минут я продержался почти 40! И это сразу после приема! А после полтора месяца использования уже и не принимал это средство, все было хорошо и само по себе и до сих пор все отлично, меньше 40-45 минут не бывает!
Обязательно гляньте мужики, всем успехов, главное не отчаиваться.

no avatar
jarmih69

комментирует материал 07.08.2008 #

Могу поделиться опытом. что бы не было скорых или быстрых эякуляций надо чаще заниматься сексом в день 2-3 раза. а период перерывов 2-4 дня надо первый акт совершить без прелюдий а 2-3 настоятся как желаете. Не веритье? попробуйте понравиться!

user avatar
hananamiti

комментирует материал 25.10.2013 #

Мне помогла эта книга-http://www.nekonec.ru/subarik777/2

мне помогло,хотя сначала сомневался,но решил попробовать.Сейчас никаких проблем!!!!Наслаждение и радость))))) И девушка довольна!!!!)))))

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com