Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Почему у женщин, занимающихся спортом, депрессии встречаются реже?

Почему у женщин, занимающихся спортом, депрессии встречаются реже?
Женщины, которые посвящают физической активности как минимум 3,5 часа своего свободного времени, менее склонны к депрессии, сообщают австралийские ученые. Оказывается, на настроение женщин, которые регулярно занимаются спортом, меньше влияют неприятности на работе, рутинные домашние дела и другие факторы, способствующие развитию депрессии.

Физическая активность значительно уменьшает риск развития депрессии, но, сколько времени следует посвящать упражнениям, насколько интенсивными должны быть тренировки и какому виду спорта следует отдать предпочтение остается неясным, говорит доктор Меган Тейчин (Megan Teychenne) из Университета Дикин в Барвуде (США).

В исследовании приняли участие 1501 женщина в возрасте от 18 до 65 лет. У 30% из них были обнаружены симптомы депрессии. Ученые обнаружили, что женщины, которые как минимум 3,5 часа своего отдыха посвящали физической активности, реже остальных страдали от депрессии. При этом интенсивность тренировок усиливала их благоприятное влияние на психическое состояние женщин. Участницы, которые перестали заниматься спортом, чаще других страдали депрессией. Симптомы депрессии практически не встречались у женщин, которые тренировались в спортклубе, регулярно ходили на пешеходные прогулки с партнером или играли в спортивные игры с членами своей семьи.

Тем не менее, прогулки с собакой или самостоятельная физическая активность вне коллектива не влияли на частоту депрессии. Возможно, на психическое здоровье женщины влияют не только сами тренировки, но и социальные отношения, которые обычно их сопровождают.
Источник: www.health-ua.org

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com