Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Ученые предложили новый способ адаптации к смене часовых поясов

Ученые предложили новый способ адаптации к смене часовых поясов

Часто, прибыв к месту отдыха, находящемуся на другом конце света, туристы тратят несколько дней на привыкание к смене часовых поясов. Ученые Гарвардской медицинской школы предлагают интересный способ адаптировать организм к новой временной зоне. Они выяснили, что расписание приема пищи не менее важно для организма, чем внутреннее расписание сна.

Если организм ориентируется только по дневному свету, то привыкание к смене часовых поясов происходит в течение, по крайней мере, 4-х дней. Единственный эффективный способ сократить время адаптации до 1 дня – это подсчитать время ближайшего завтрака и полностью отказаться от приемов пищи за 12-16 часов до этого завтрака.
По мнению ученых, пишет Destinations.ru, высокая эффективность голодания связана со способностью всех живых существ к приспособлению в экстремальных условиях. Так что человек, поменявший часовые пояса, но не создавший для организма критических условий, чувствует себя вполне здоровым, за исключением сильного желания поспать в дневное время и быть активным в течение ночи.

Таким образом, организм, привыкший к получению пищи 5-6 раз в день и оставшийся на 12 часов без еды, входит в режим экстремального приспособления. И если вы совместите первый завтрак с началом дня в новом часовом поясе, временная адаптация закончится уже к следующему дню.

Источник: www.tours.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com