Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Елена Казакова

Россия, Москва
Заявка на добавление в друзья

Диеты политиков: Сильвио Берлускони

За соблюдением диеты Берлускони следит его личный врач. Данную диету можно посоветовать всем, кто хочет избавиться от лишнего веса: за месяц можно сбросить 7 кг. Килограммы будут уходить за счет правильного распределения употребления протеина.

Пища делится на следующие категории:

1. Продукты с очень высоким содержанием протеина (больше 15 грамм на 100 грамм продукта): сыры, нежирный творог, мясо (кроме свинины), птица, рыба, соя, горох, фасоль, орехи.
2. Продукты с высоким содержанием протеина (10-15 грамм): жирный творог, свинина, колбаса, варенье, яйца, манная, овсяная, пшенная и гречневая крупа, пшеничная мука.
3. Продукты с умеренным содержанием протеина (5-9 грамм): ржаной хлеб, перловая крупа, рис, зеленый горошек.
4. Продукты с малым содержанием протеина (2-4 грамм): молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, цветная капуста, картофель.
5. Продукты с очень малым содержанием протеина (0,4-1.9 грамм): овощи (кроме вышеперечисленных), фрукты, ягоды, грибы.

Меню диеты Сильвио Берлускони:

Первый день - фрукты и очень много воды.

Второй — девятый день: продукты, содержащие максимум протеина. Не употреблять ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон.

С четвертого дня диеты Берлускони организм начинает сжигать жиры. Обязательны физические упражнения, в том числе ежедневный 20-минутный бег. Затем диету повторить.

Чтобы не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и сохранить блестящие умственные способности, предотвращая старение мозга, доктор господина Берлускони рекомендует пить сок из красных апельсинов, употреблять растительное масло и есть йогурты с биодобавками.

Источник: updiet.info

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com