Сахарный диабет. Приговор, или можно жить.
На модерации
Отложенный
Для чего пишу? Да просто так, вдруг кому поможет. У меня сахарный диабет второго типа. Это прозвучало как приговор, во время прохождения мед.комиссии на работе, меня попросили сдать кровь ещё раз, я сдал и анализ был 14,5 м.моль/л (норма от 3 до 6). Самое странное, что я этого ни как не чувствовал, ну там типа что жажда и всё такое, но жажда у меня была с самого раннего детства, а в детстве много болел (отит) и сдавал кучу всяких анализов крови и диабета как то не было.
Дак вот после этого диагноза пришёл в поликлинику к эндокринологу, выписали таблетки сказали, что мне кабздец, диабет не вылечивается и рано или поздно всё равно перейду на инсулин.Все походы в поликлинику заключались в том, что древняя тётенька спрашивала какой у меня сахар и и измеряла мой вес, в то время при росте 179 см. вес мой составлял 120 кг. Ходил в спортзал попробовал повиснуть на турнике и к своему ужасу не подтянулся, даже не то что не подтянулся, даже руки не согнулись, ни чуть.В итоге пришёл к выводу ( с помощью своей жены, дай Бог ей здоровья) что кроме себя и близких, никому никто не нужен.
Сладкого не ем практически совсем, хлеб ем только чёрный (вру конечно иногда белый, но редко), раз в неделю не ем, только вода и чай с лимоном, ну а летом (в конце) и осенью (в начале) ем топинамбур. Ну естественно ем по часам, в смысле ограничиваю себя и по количеству и по времени, занимаюсь спортом играю в футбол (страсть с детства), отжимаюсь от пола 270-200 раз в день (один подход 70 раз, начинал с 15), подтягиваюсь ( уже четыре с половиной раза), бросил курить (благодоря газете "Моя семья"). В итоге, когда не борзею со сладким, то сахар у меня от 4,8 до 5,5 иногда 6 м.моль/л, вес свой не знаю, принципиально не взвешиваюсь, живота нет. В больницу не хожу так как понял - я там только для статистики, всё это продолжается пять лет. А самое главное , что это заслуга моей жены, это она за мной следит. Не унывайте с ЭТИМ можно жить.
Комментарии
У меня есть несколько знакомых с диабетом, которые очень благодарны тому, что есть такой тренажёр
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Сахар "вбрасывается в кровь - печенью.
Кроме того регулируя подачу инсулина, поджелудочная железа также нейтрализует излишний сахар в крови. (Высокий сахар-это повод для нарушений в самых различных контурах обеспечения жизни )
Нарушение в этом процессе и есть Диабет.
И как же далее. Следует жить. С ограничениями накладываемыми Умом при нарушении саморегулирования.
- не провоцировать излишний, мощный выброс сахара в кровь печенью (Всякие там кр. вина, бел. хлеб ...)
- установить время спячки Поджелудочной. (Это и есть задача динамической проверки, проводимой в однодневном стационаре. Дают стакан виноград. сока и через интервалы времени меряют сахар).
Когда момент "спячки" установлен.Принимать сахар-поглотитель таблетку примерно в это время.
- часть сахара сжигается мышечными управления, но не много
- не провоцировать Поджелудочную "кислотными " продуктами (уксус и пр). Известная её доп.функция - нейтрализовать кислотность выброса из желудка в ж/к-тракт.
Поджелудочн участвует в переработке белков (мяса).. Тогда облегчаем ей работу - не много и не жирное.
Это не смертельно
Т.е., с момента возникновения диабета каждый год идёт за два.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Можно, конечно. Мама живёт с таким диабетом в свои 80. Причём живёт далеко не столь упорядоченно, как автор - диабет далеко не самая главная из её. болячек.
При моем образе жизни сложно было сажиться на диету, бизнес есть бизнес.Но после того как однажды сдал кровь и показало те же 14.5 как и у тебя, то честно говоря испугался.НО взял себя в руки, сел на диеты и за месяц привел сахар в норму.Сейчас стандарт 4.5- 5.5. Но все таки сладкого совсем не ем,чай-кофе без сахара.Позволяю себе горький шоколад элит класса.Мучное исключил полностью, сало и жирное мясо практически не ем.По часам , особенно вечером есть не получается, но стараюсь все равно придерживаться ритма.
Все правилно, помирать рановато))) Держись, и все будет в норме)))
Комментарий удален модератором
Во первых мне товарищ сказал - не волнуйся, у меня диабет 20 лет. Я говорю, как же, ты пьёшь чай с сахаром и со сдобой.
А я, говорит, выявил, что сахар у меня повышается на картофель и исключил его. Кстати и у меня тоже оказалась реакция на картофель.
Во вторых, я решил 40 мин в день уделять интенсивной гимнастике. Отжимался конечно меньше автора, но качал пресс, делая по 200 движений.
Следил за сахаром - практически норма - 6,5.
И третье - лёг на обследование в госпиталь (бывший афганец), а там спортом не где заниматься. Я решил позаниматься по книге Батмангхелинджа - "Вода исцеляет, лекарства убивают". Месяц пил до 4 литров воды в день. Сахар был даже меньше нормы. 4 раза перепроверяли.
На 4-й раз к 100 граммам глюкозы присовокупил 300 граммов конфет. Сахар 4,5 . Мне сказали, что видать диагноз ошибочен, хотя сами поставили 2 года назад. Когда говорил им о воде, это выглядело так, как бы я разговаривал со стенкой. Бог у них один-фармпрепараты.
Потому, что болячки все В ГОЛОВЕ!!! (Как и разруха в стране)
Первый - на все плюнуть и забыть.
Второй - иногда вспоминать, не есть булочку, сходить к врачу, ...
Третий - научиться самому слушать себя. Моя жена пошла по этому варианту. Болеет с детства, на инсулине. Каждый день 5-6 уколов и горсть таблеток. Ничего. Живет полной жизнью, но под своим контролем. Если не распускать слюни и не лениться, то можно уйти от многих проблем, связанных со здоровьем на фоне диабета. От диабета уйти нельзя, но жить с ним не только можно, но и нужно. И жить хорошо.
Люди говорят, помогает и сахар можно держать.
Вилунас(он сам диабетчик)пишет что для некоторых людей 15 моль нормально и много интересного пишет.
Еще купите портативную сауну http://www.ortho-titan.com/ и почаще парьтесь, сахар падает, а таблетки старайтесь не пить.
У меня такая мини сауна есть и я очень довольна, у меня жуткий ревматизм начался, а теперь нормально и только благодаря ей.