Самолечение депрессии без психиатров и экстрасенсов
Наверняка многие из нас оказываются в таком состоянии, что ничего не хочется делать, настроение паршивое и всё валится из рук. Под влиянием определенных событий или эмоций такое состояние только усугубляется и может надолго затянуться. Некоторые, не видя выхода из ситуации, могут пойти к психологу и не получить должной помощи, не разобравшись в себе; некоторые, ещё хуже, могут попасть в руки к шарлатанам-экстрасенсам и гадалкам.
Как же помочь себе в периоды депрессии без обращения к сомнительным личностям и нанесения ещё большего ущерба моральному состоянию? Всё очень просто: надо найти себе какие-то дела и заняться ими, вкладывая всю душу.
К примеру, разобрать старые вещи, сделать ремонт, рассортировать фотографии и записи, заняться наконец тем, до чего не доходили руки, - да дел можно придумать много! Усилия тратяться минимальные, а пользы получается гораздо больше: сияющее чистотой жилье, порядок в вещах. Старые же фотографии обязательно помогают вспомнить, как много хорошего было и есть в жизни.
Можно ещё попробовать сменить стиль и имидж: поменять прическу, гардероб, пойти танцевать латину, выучить японский язык и наконец-таки слетать в путешествие на Тибет.Всё в ваших руках! Чем больше времени вы будете проводить в делах, тем меньше останется времени депрессовать.
Источник: http://gidepark.ru/Home/User/id/1880/
Я в принципе не верю во всякие "синдромы хронической усталости", депрессии и т.д.
А то, что от всех бед может помочь психолог, - я бы удивилась, если бы они по-другому рассуждали. Денюжки чай на земле-то не валяются.
Вы предлагаете при малейшей депрессивной ситуации бросаться в лапы к психологам?)
А с женщинами работать лучше, потому как они табунами идут к психологам, гадалкам и экстрасенсам; мужчины же склонны выискивать рациональный выход из сложившейся проблемы.
Судя по тому, как вы растрепетались от моих "обсуждений", с клиентами туговато.
Лично я знаю многих людей, которые следуют именно этому, собственно, по этой причине и возник такой пост.
И если вам это не помогает, это не значит, что так у всех. Вы бы тоже не шибко по себе-то мерили.
Ну и отличненько, никто особо и не переживает по этому поводу)