Почему у каждого должен быть ночник

Ночные светильники обычно ассоциируются с маленькими детьми, которые боятся темноты, а это значит, что большинство из нас отвергают их во взрослом возрасте. Но ночные светильники - это отличная идея в любом возрасте. Есть множество причин, по которым вам следует установить несколько ночных светильников в вашем доме, и почти нет причин не делать этого.

Ночные светильники отлично подходят для обеспечения безопасности

Причина номер один, по которой вам нужно использовать ночные светильники, - это безопасность. Гулять ночью по дому в кромешной тьме – то еще развлечение, пока ты не споткнешься о кошку, спящую на твоей лестнице, и не упадешь навстречу своей гибели, или не поранишь палец ноги о гантель, оставленную на полу, почувствовав такую сильную боль, что ты на мгновение видишь Бога. Ночники обеспечивают мягкое освещение, которое не разрушает тихую атмосферу сонного дома.

Ночники отлично подходят для сна

Есть масса доказательств того, что сон с включенным светом в вашей спальне может отрицательно сказаться на вашем сне. Но важно отметить, что это относится в основном к яркому и белому свету, который может обмануть ваше тело, заставляя его оставаться в состоянии относительной бдительности. Но правильный ночник в вашей спальне действительно может помочь вам лучше выспаться. Если в вашей спальне темно, как в подземной пещере, но вы не высыпаетесь ночью, подумайте о том, чтобы добавить ночник.

Как выбрать ночник

Итак, если вы устали жить в темноте, как выбрать ночник?

Люмены. Каждый источник света в вашем доме, включая ночники (даже самые модные светодиодные), имеет значение “люмен”, которое является показателем того, сколько света они излучают. Что касается ночника, вам нуджно значение на уровне 50 или ниже. Для сравнения, обычная лампочка выдает где-то от 1500 до 2000 люмен, поэтому ваш ночник не будет слишком навязчивым.

Цвет. Ночники не обязательно должны быть белого цвета — вы можете найти ночники самых разных цветов. Если вы устанавливаете ночник в своей спальне и беспокоитесь о качестве своего сна, выберите красный ночник. Появляется все больше свидетельств того, что мягкий красный свет может помочь вам заснуть и обеспечить более качественный сон. В других помещениях дома лучше всего использовать желтый свет. Белый или синий свет может заставить ваш мозг думать, что это дневной свет, что может нарушить ваши биоритмы.

Датчики движения. Оснащение ночников датчиками движения может обеспечить идеальный баланс между вашим желанием спокойной темноты во время попыток заснуть и заботой о вашей безопасности. Когда вы храпите, может быть совершенно темно, но в тот момент, когда вы направляетесь в ванную, включается свет, спасая вас от кубика Lego под ногами.

Регуляция. Ночники могут быть с регулируемой яркостью, которая позволяет регулировать яркость, так что вы можете экспериментировать с различными уровнями яркости, пока не найдете правильный баланс для.

Это не ребячество, ночные светильники на самом деле улучшают нашу жизнь — они делают жизнь безопаснее, помогают нам спать и гарантируют, что монстр под кроватью останется там.