Анфиса Чехова: о кулинарных пристрастиях, диетах и занятиях спортом

- Анфиса, минимум раз в месяц пишут, что вы «снова похудели» или «снова поправились»…

- Да, пресса любит писать, что я потолстела. В человеке должно быть то, о чем можно было бы всегда писать. Проблема моего веса волнует, кажется, почти всех. Вот если взять мой вес, когда мне было 16 лет, то он будет равен сегодняшнему. Я всегда была такой. Так что я живу дальше своей жизнью и у меня все одинаково.

- А вы покушать любите? Или постоянно себя ограничиваете во вкусностях?

- Мои формы не говорят о том, что я не люблю поесть. Я борюсь с собой периодически, сажусь на диеты. Но просто ряд продуктов не ем никогда - например, сэндвичи или гамбургеры, майонез, картошку, хлеб. Не ем мясо, колбасу и что-то подобное. Вот утку, кролика, курицу и рыбку я люблю.

- Спортом занимаетесь?

Да. Занимаюсь фитнесом, хореографией, сайклом, сейчас собираюсь начать ходить на танго. Это и мобилизует, и бодрит, и энергии придает. Хотя сильных результатов похудения от спорта не замечаю.

Чтобы чего-то добиться, надо заниматься каждый день, а не как я - дважды в неделю.

Поэтому я придерживаюсь диет - не строгих, но все-таки. Чтобы мне худеть, надо садиться на очень строгую диету, но благодаря спорту могу позволить себе и вкусненькое.

- А каким диетам Вы отдаете предпочтение?

- Я все диеты перепробовала, но все они имеют кратковременный эффект. Сидишь на диете год, и этот год питаешься пшеничным зернышком и кусочком помидора. Но через год начинаешь толстеть и от них. У кого какой обмен веществ, какие гены.

Мне в те же 16 лет было достаточно просто перестать есть хлеб. Теперь - чтобы добиться того же результата! - надо перестать есть все. Я считаю, что самое лучшее для меня - уделить максимум времени спорту. У меня есть велотренажер - подруга подарила, утром могу покрутить педали. Но на самом деле, главное - не париться. Я вот совсем не парюсь по поводу своего веса.