Семечки - каждый день

На модерации Отложенный

  Мы привыкли к тому, что употребление семечек – это смешно, и выдает плохое воспитание человека. Это так, если вы будете очищать их и бросать шелуху на улице, но в целом употребление полезных семян вполне оправдано, ведь они невероятно полезны для нашего организма!

Специалисты уверяют, что есть семечки нужно каждый день. 

Польза семечек: 

Огромная питательная ценность – съев 100 г семечек, вы полностью утолите свой аппетит! 

Грызть семечки очень полезно для нервной системы – почти так же, как перебирать четки. 

Семечки помогают нейтрализовать излишнюю кислотность желудочного сока и избавиться от надоедливой изжоги. 

Семечки просто необходимы для правильного функционирования половой системы мужчин и женщин. 

Благодаря содержанию магния семечки полезны для сердца, помогают предупредить инфаркт и атеросклероз. 

Покупать семечки лучше в шелухе, ведь без нее они сильно окисляются под влиянием воздуха!

Кроме того, так вы не сможете съесть их слишком много, ведь это могло бы отрицательно повлиять на вашу талию!