Рецепт здоровья

На модерации Отложенный

Всем, кто хочет быстро и вкусно очистить организм, поправить здоровье! Рецепт, творящий настоящие чудеса! 

 

 

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – очень полезна для очищения всего вашего организма, что очень важно для поджелудочной, печени и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». 

В результате гречка получится очень даже «вареная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы - пару недель. Но даже один день в неделю принесет пользу вашему организму: и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. 

 

Итак, как приготовить гречку.

 

 

Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. 

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 г кефира или простокваши. 

Гречку промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. На утро, ваша сырая гречка с кефиром – готова. 

 

Можно есть просто так, если строгая диета (блюдо вкусно само по себе). Но при желании можно добавить укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. 

 

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!