Хороший сон является ключевым моментом в избавлении от хронических болей

Хронические боли могут очень сильно осложнять жизнь, поскольку, как правило, возникают внезапно. А значит, от них нужно избавляться. Исследование, проведённое Уорикским университетом, показало, что ключевым фактором успешного лечения является хороший сон.

Причём важно, чтобы пациент не думал о том, как ему будет больно и некомфортно во сне. Такие мысли приведут к бессоннице и последующему ухудшению состояния.

Поскольку во сне мышцы расслабляются, для наиболее эффективных результатов лечения он очень важен. Поэтому в том случае, когда человек постоянно думает о том, как из-за боли он не может уснуть, рекомендуется терапия, которая поможет отвлечься от таких мыслей.

Открытие о важности сна для избавления от болей поможет усовершенствовать нынешние программы лечения. Внимание будет уделяться не только непосредственно источнику, но и тому, как строится режим человека. А значит, станет возможным исключить стрессы и сделать так, чтобы лечению не мешали обстоятельства, с которыми возможно справиться.

И положительный настрой в лечении крайне важен. Если человек всё время думает о том, что ему будет хуже, выздоровление замедлится. Поэтому в дальнейшем врачи будут заниматься не только физическим здоровьем пациента, но и психическим тоже.