Медики прописали россиянам сиесту

Установившаяся во многих районах России аномально высокая температура воздуха может отразиться на рабочем графике россиян. Главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко предложил взять пример со стран с жарким климатом и ввести в офисах дневной перерыв - сиесту.

"Работодателям и тем, кто защищает права работников, где это возможно и необходимо, следует подумать об изменении графиков работы. С учетом жары, трудовую активность можно перенести на более раннее и более позднее время, а в пик жары, когда самый солнцепек, можно сделать удлиненный перерыв", - заявил глава Роспотребнадзора.

Как напоминает "Интерфакс", послеобеденный короткий отдых, называемый также сиестой, традиционно существует во многих странах с жарким климатом. В некоторых странах сиеста длится три часа - с 12:00 до 15:00.

Между тем попытки бороться с жаркой погодой при помощи кондиционеров не всегда бывают успешны. Онищенко отметил, что из-за злоупотребления кондиционерами в последнее время участились случаи простудных заболеваний.

"Люди приходят с жары в помещения, где на полную мощность работают кондиционеры, резкий перепад температуры - и они заболевают", - рассказал он, призвав к разумному использованию климатических установок.

Кроме того, главный санитарный врач дал россиянам несколько советов о том, как пережить жаркую погоду с минимальными потерями. В частности, сообщил Онищенко, следует избегать тяжелой, жирной пищи, и стараться есть больше овощей и фруктов. "Нужно пить больше, чем обычно. Но не холодную воду - это чревато заболеваниями горла, ангиной. Лично я пью горячий чай, это правильнее", - рассказал он.

Спастись от жары на пляже, по его мнению, не получится. "Вероятен перегрев на солнце, ожоги кожи и риск получения осложнений из-за пребывания в воде, которая не соответствует санитарным нормам", - отметил глава Роспотребнадзора. Он также указал, что лучше вообще минимизировать пребывание на открытом воздухе, под прямым воздействием солнца.