Рождественский пост и Новый год: календарь питания

Приближается Рождество, которое отмечают по Григорианскому календарю 24 декабря западные христиане (католики и протестанты), а также некоторые православные общины, использующие современное летоисчисление. Но для большинства православных христиан продолжается Рождественский пост, который завершится только вечером 6 января, когда наступит православное Рождество.

Рождественский пост, который еще называют Филипповым постом, или Филипповками, — это христианский пост, установленный в честь Рождества Христова. Соблюдается с 28 ноября(15 ноября по старому стилю) по 6 января (24 декабря по старому стилю).

Установление Рождественского поста относится к времени раннего христианства, сначала пост был семидневным, но затем удлинился и стал полуторамесячным. По строгости и длительности Рождественский пост уступает Великому посту, который призван подготовить христиан к Воскресению Христову, а также Успенскому посту.

Несмотря на весьма строгие правила Рождественского поста, ограничения в пище не являются самоцелью: пост – отнюдь не диета. Главное – это духовное очищение и подготовка себя к чуду Рождества.

«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления», – говаривал по этому поводу святитель Иоанн Златоуст.

Кроме того церковь не поощряет того, что иногда называют «усердие не по разуму». Решив придерживаться поста, особенно впервые, стоит посоветоваться не только с духовником, но и с врачом, а также разумно оценить свои физические и духовные силы и состояние здоровья. Не стоит заставлять строго поститься детей, также от строгостей поста освобождаются беременные и кормящие женщины, а также пожилые люди, больные, путешествующие, воины и те, кто занимается физическим трудом.

При строгом соблюдении правил Рождественского поста под полным запретом находятся мясо, яйца и все молочные продукты. В некоторые наиболее строгие дни предписано сухоядение. Есть дни, когда можно есть горячую пищу, но без масла (естественно, речь идет о растительном масле – животное масло под полным запретом). Но есть и хорошие новости – во вторник, четверг, субботу и воскресенье постящиеся могут есть пищу с растительным маслом. Иногда разрешены рыба и вино (однако это отнюдь не значит, что алкоголем можно злоупотреблять).

Если вы решили поститься по всем правилам, то рекомендуется следующий календарь питания по дням:

28 ноября, суббота, начало Рождественского поста — разрешается рыба.

29 ноября, воскресенье — разрешается рыба.

30 ноября, понедельник — горячая пища без масла.

1 декабря, вторник — пища с растительным маслом.

2 декабря, среда — пища с растительным маслом.

3 декабря, четверг — пища с растительным маслом.

4 декабря, пятница, праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы — пища с растительным маслом.

5 декабря, суббота — разрешается рыба.

6 декабря, воскресенье — разрешается рыба.

7 декабря, понедельник — горячая пища без масла.

8 декабря, вторник — пища с растительным маслом.

9 декабря, среда — пища с растительным маслом.

10 декабря, четверг — разрешается рыба.

11 декабря, пятница — горячая пища без масла.

12 декабря, суббота — разрешается рыба.

13 декабря, воскресенье — разрешается рыба.

14 декабря, понедельник — горячая пища без масла.

15 декабря, вторник — пища с растительным маслом.

16 декабря, среда — горячая пища без масла.

17 декабря, четверг — пища с растительным маслом.

18 декабря, пятница — пища с растительным маслом.

19 декабря, суббота — разрешается рыба.

20 декабря, воскресенье — разрешается рыба.

21 декабря, понедельник — горячая пища без масла.

22 декабря, вторник — пища с растительным маслом.

23 декабря, среда — горячая пища без масла.

24 декабря, четверг — пища с растительным маслом.

25 декабря, пятница — горячая пища без масла.

26 декабря, суббота — разрешается рыба.

27 декабря, воскресенье — разрешается рыба.

28 декабря, понедельник — пища с растительным маслом.

29 декабря, вторник — пища с растительным маслом.

30 декабря, среда — горячая пища без масла.

31 декабря, четверг — пища с растительным маслом.

В Новый год пост никто не отменяет, поэтому православным христианам, которые отмечают праздник вместе с невоцерковленными родственниками и друзьями, стоит позаботиться, чтобы на новогоднем столе были и постные, и скоромные блюда. И важно помнить – осуждение ближнего – грех, особенно во время поста.

1 января, пятница — горячая пища без масла.

2 января, суббота — пища с растительным маслом.

3 января, воскресенье — пища с растительным маслом.

4 января, понедельник — cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

5 января, вторник — горячая пища без масла.

6 января, среда, Рождественский сочельник —cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

Сочельник – это последний день Рождественского поста. Название праздника произошло от специального блюда — сочива. Сочиво готовят из зерен пшеницы, чечевицы или риса. Отведать сочиво можно только на исходе 6 января (после первой звезды), до этого желательно воздержание от пищи в течение всего дня. Ну а после окончания поста можно садиться за праздничный стол в честь Рождества Христова, не забывая при этом ни об умеренности, ни о здоровье и здравом смысле.