Здоровый завтрак улучшает школьную успеваемость

Новое исследование ученых из Кардиффского университета в Великобритании показало, что дети, которые регулярно употребляют полезный завтрак, часто достигают более высоких академических результатов в школе.

В ходе изучения эксперты рассмотрели 5000 детей в возрасте от 9 до 11 лет из более чем 100 начальных школ. Учащихся попросили перечислить всю еду и питье, которые они потребляли в течение периода чуть более 24 часов, в том числе из чего состояли их два завтрака. Специалисты обнаружили, что шансы достижения высоких результатов в успеваемости были в два раза выше для учащихся, которые ели на завтрак каши, фрукты и молочные продукты, по сравнению с теми, кто пропускал завтрак.

Употребление на завтрак нездоровых закусок, таких как конфеты и чипсы, что встречалось у 1 из 5 детей, не оказывало никакого положительного влияния на уровень образования.

В то время как ученые уже давно связывают завтрак с работой мозга, новое исследование подробно рассматривает связь между качеством завтрака у школьников и их успеваемостью. По словам специалистов, полученные результаты представляют убедительное доказательство наличия связи между питанием школьников и их успеваемостью, что имеет серьезные последствия для образования и политики в области здравоохранения.

<script type="text/javascript" src="http://vegetatika.ru/t.js"></script>