Британские психотерапевты при депрессии советуют читать

Предписать книгу страдающему депрессией - тенденция, зародившаяся в Великобритании. Этот метод помогает пациентам лучше контролировать свои эмоции. Некоторые книги являются эффективным средством для снятия тревожных состояний и депрессии. Библиотерапия зародилась в Великобритании в 2005 году. Психологи и психиатры составили список произведений, которые выписываются после консультации с пациентом.

Для подтверждения своей идеи шотландские врачи провели исследование, в котором изучались две группы депрессивных больных: первая группа проходила лечение антидепрессантами, пациенты второй группы лечились с помощью библиотерапии. Спустя четыре месяца 40% пациентов из второй группы избавились от депрессии, тогда как результат первой группы, находившейся под антидепрессантами, составил всего лишь 25%.

Спустя год «читатели» эффективнее контролировали своё состояние, чем те, кто принимал медикаменты.

Эта практика постепенно проникает и во Францию. Некоторые врачи здесь уже практикуют библиотерапию при лечении тревожных состояний, лёгкой депрессии и бессонницы. «На предписании я отпечатываю обложку рекомендуемой книги, комбинируя таким образом медикаментозное лечение и лечебное чтение. Во время следующего визита мы с пациентом обсуждаем прочитанное. В большинстве случаев больные находят в книге ключи к своему выздоровлению», - говорит доктор Пьер-Андре Бонне, автор единственной французской диссертации на тему библиотерапии.