Учёные предложили оригинальные рецепты долголетия
Не секрет, что здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения позволяют прожить дольше. Но знакомы ли вы с некоторыми не совсем обычными способами продления жизни?
Завести домашнего питомца (предпочтительно собаку). Действительно, ежедневная обязанность выгуливать четвероногого друга повысит вашу физическую активность и снизит уровень стресса, что положительно повлияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Чаще заниматься любовью. Согласно исследованию лица, часто переживающие оргазм, имеют меньше шансов умереть от болезни сердца. К тому же, регулярные занятия любовью способствуют нормализации иммунной системы, снижению стресса и лучшему контролю аппетита.
Ежедневно использовать зубную нить. В отличие от зубной щётки зубная нить может устранять бактерии из труднодоступных межзубных промежутков, что препятствует развитию воспалительных процессов, негативно отражающихся на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Расширять социальные отношения. Согласно результатам исследования учёных из университета Бригама Янга лица, имеющие широкие социальные и дружеские связи, имеют на 50% больше шансов прожить дольше.
Заниматься волонтёрством. Помощь другим благотворно отражается на психическом здоровье. Согласно статистике смертность людей, занимающихся волонтёрством, на 20% ниже, чем у остальных лиц той же возрастной категории.
Комментарии
в доме и собака,и кошка
Немцы, как любители точной статистики, вывели точную цифру продления жизни за счёт кототерапии. Вот цитата из статьи :"Кошки прибавляют своим владельцам 10 лет жизни" (статью можно найти в Гугле):
"...Целебным является и мурлыканье кошек, в частности, на нервную систему человека. А диапазон звуков, издаваемых этой домашней хищницей, укрепляет кости. Фелинотерапия сейчас используется в предотвращении и лечение остеопороза.
А сотрудники Берлинского института геронтологии выяснили, что владельцы кошек живут в среднем на 10,3 года дольше чем те, кто не завел себе такого питомца. ..."
----
Как видите, нажимая на сыр с его высоким содержанием кальция и закрепляя эту диету прослушиванием лечебного мурлыканья, можно смело выходить гулять в гололёд, не опасаясь за целость шейки бедра.
ну кто,если не они?)
Павлов и Бехтерев крутятся в гробу, как наскипидаренные....
Огурцом по-Малаховски не лечитесь, жалобно воя при луне в огороде?