Гуава считается суперфруктом

Государственным индийским институтом в Гидерабаде был проведен сравнительный анализ полного перечня растущих на территории Индии фруктов, и установлено, что наиболее полезным из всех является не гранат, виноград, яблоко, банан и даже не известное всем индийское манго, а не очень приметная гуава, которая на территории этой страны называется фруктом бедняков.

В этом фрукте обнаружили наиболее высокое содержание веществ–антиоксидантов, что замедляют процесс старения и защищают от рака.

100 г гуавы содержит 500 мг антиоксидантов, а в это время в манго их 170 мг, в сливах – 330 мг, в бананах – лишь 30 мг, и в гранатах – 135 миллиграмм.
В дынях и ананасах содержится очень небольшое количество этих веществ. Несмотря на данный рейтинг, доктор Ширамулу, который руководил исследованием, советует не ограничивать себя в потреблении фруктов, поскольку помимо антиоксидантов в них может содержаться большое количество полезных веществ.