СОЧНОЕ КУРИНОЕ МЯСО В КЕФИРЕ.

         СОЧНОЕ КУРИНОЕ МЯСО                              В                           КЕФИРЕ

 

AlHBG1CKO4k (604x362, 109Kb)

 

             Приготовив такое сочное куриное мясо в кефире,

                  Вы можете подать с ним любой гарнир.

                              Вкусно!

             Готовится очень быстро и легко.

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу

Приготовление c xaa.su/24TZ:

В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
В результате у вас получится очень нежная курица с вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т. п.

 

находки от Шрека Лесного