Не покупайте то, что рекламируют. Хороший товар в рекламе не нуждается. Я ни разу не был в Магдональдсе, не ем гамбургеры и другую муть. Не пью лекарств и не разу не был в аптеке. В горах растут все травы, рядом под окном звкалипт, крапива, зембелак, черемша...Потребляйте то, что даёт природа. Вяжите носки, свитера, безрукавки из натуральной шерсти.