Мы выяснили, как есть без еды и бегать не вставая с дивана, но решили сделать эти способности тайной. Зато наше прошлое открытие — возможность контролировать вес без постыдного вставания на весы — рассекречено!
01
Чтобы понять, работает ли диета, состоящая из пива и гамбургеров, чаще смотри на часы. Если ты застегиваешь ремешок часов на одно и то же отверстие, то заметишь перемены раньше, чем они проявятся на животе, когда затянуть ремень на брюках станет непосильной задачей. Дело в том, что изменение массы тела первым делом выражается на конечностях. Кстати, трюк работает не только с часами, но и браслетами или кольцами. Чем не повод еще раз жениться?
02
Принимая ванну, наливай одинаковое количество воды, но так, чтобы она не утекала в верхний водозаборник.
Для этого сделай две отметки: первая – уровень воды, пока тебя еще нет в ванне, чтобы и впредь наливать столько же; вторая – уровень воды, когда ты уже улегся в нее. Если вода в стандартной ванне (длина 150 см, ширина 70 см) поднимется выше изначального уровня на 1 см, то ты прибавил примерно 15–17 кг (или 1,5 кг на каждый лишний миллиметр выше ватерлинии).
03
Измерь место, где могла бы быть талия, из результата вычти 10 и получи свой приблизительный вес почти с невесомой погрешностью в 3–4 кг. На тот случай, если ты не мужчина, с сожалением вынуждены предупредить: способ не сработает.
Комментарии