Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Сообщество 1630 участников
Заявка на добавление в друзья

3 десерта с какао, которые зарядят энергией

 

Эти три блюда созданы специально для тех, кто не умеет или не любит готовить, а ещё для тех, кто без ума от шоколада, но исключил его из рациона из-за диеты. Хе-хе, у вас есть шанс узнать, как готовить вкусные десерты, которые не содержат тонну калорий.

 

Лучше всего для приготовления этих десертов использовать сырые какао-бобы (которые ещё называют «живым какао»). Эти бобы — суперфуд, который сделает блюдо не только вкуснее, но и полезнее. К тому же какао — настоящий «энерджайзер», который подарит много сил. А ещё оно содержит много полезных микро- и макроэлементов: фосфор, калий, магний, кальций, натрий, а также медь, цинк, железо и марганец. Так что запаситесь таким какао и скорее готовьте наши десерты.

 

 

 

1. Мусс из какао и авокадо

 
Фото: pixstatic.com
 
 
 СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
      
 ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 МИНУТ
 
 

Ингредиенты

 
 
АВОКАДО
1 шт.
 
 
КАКАО-ПОРОШОК
4 ст. л.
 
 
БАНАН
1 шт.
 
 
МЁД
2 ст. л.
 
 
СВЕЖИЕ ЯГОДЫ (ДЛЯ УКРАШЕНИЯ)
10 шт.
 
 

 

<ol>
  •  Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку.
  • Нарежьте банан и авокадо кубиками. Пюрируйте все ингредиенты в кухонном комбайне и распределите массу по креманкам. Украсьте ягодами.
  • Можно подавать сразу, но лучше оставить на 30 минут в холодильнике.
  • </ol>

     

     

     

    2. Трюфели из какао

     
     
     
     
     СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
          
     ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 МИНУТ
     
     

    Ингредиенты

     
     
    МЯГКИЕ ФИНИКИ
    400 г
     
     
    КАКАО-ПОРОШОК
    5 ст. л.
     
     
    СМЕСЬ ОРЕХОВ
    3 ст. л.
     
     
    МАК, КОКОСОВАЯ СТРУЖКА ИЛИ ИЗМЕЛЬЧЁННЫЕ ОРЕШКИ
    50 г
     
     
    ВАНИЛИН
    щепотка
     
     

     

    <ol>
  • Для приготовления конфет возьмите финики (чем они мягче, тем легче их пюрировать) и очистите их от косточек. Измельчите в однородную массу с помощью вилки или комбайна.
  • Измельчите цельные орехи. Добавьте их к финикам вместе с ванилином и какао. Перемешайте всё до однородной массы.
  • Сформируйте из «теста» конфеты и обваляйте их в маке, кокосовой стружке или измельчённых орешках. Выложите на плоскую тарелку и поставьте на 15—20 минут в холодильник.
  • </ol>

     

     

     

    3. Мороженое из банана и какао

     
    Фото: allw.mn
     
     
     СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА 
          
     ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 + 300 МИНУТ
     
     

    Ингредиенты

     
     
    БАНАН
    6 шт.
     
     
    КАКАО-ПОРОШОК
    4 ст. л.
     
     
    МЁД
    2 ст. л.
     
     
    ВАНИЛИН
    щепотка
     
     
    МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО
    2/3 стакана
     
     

     

    <ol>
  • Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в морозилку на 3—5 часов.
  • Смешайте бананы, какао, мёд, ванилин и молоко в блендере до однородной массы. Разложите смесь по формам для мороженого.
  • Можете есть сразу же, а можете оставить в морозильнике на 30 минут.
  • </ol>

     

     
     
    Источник: the-challenger.ru
    Загружается, подождите ...
    {{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

    Комментировать

    осталось 1800 символов
    Свернуть комментарии

    Все комментарии (4)

    Елена Ананьева

    комментирует материал 20.08.2015 #

    Вот рецептик мороженного - в самый раз! Остальные под вопросом. Дело в том, что я не люблю шоколад.

    no avatar
    Влад Костромин

    отвечает Елена Ананьева на комментарий 20.08.2015 #

    я то же не люблю

    no avatar
    ×
    Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

    Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

    Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

    Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

    Цена 10.00 MP
    Цена 40.00 MP
    Цена 70.00 MP
    Цена 120.00 MP
    Оплата

    К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

    Войти как пользователь
    email
    {{ err }}
    Password
    {{ err }}
    captcha
    {{ err }}
    Обычная pегистрация

    Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

    email
    {{ errors.email_error }}
    password
    {{ errors.password_error }}
    password
    {{ errors.confirm_password_error }}
    {{ errors.first_name_error }}
    {{ errors.last_name_error }}
    {{ errors.sex_error }}
    {{ errors.birth_date_error }}
    {{ errors.agree_to_terms_error }}
    Восстановление пароля
    email
    {{ errors.email }}
    Восстановление пароля
    Выбор аккаунта

    Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com