ОБЕД В ФОЛЬГЕ

На модерации Отложенный

 

Ингредиенты:

Куриный окорочок (или филе, рыба, свининка...) 

Картофель (из рсчета - 1 шт на порцию) 

Помидоры (тоже порционно) 

Лук репчатый (лично я люблю его побольше)

 Чернослив (замочите, чтобы вымылся)

 Грецкие орехи (по вкусу, могут быть и другие) 

 Чеснок, немного, для аромата) 

Зелень; Специи (по вкусу)

Способ приготовления:

Фольгу промажьте растительным маслом, не слишко обильно 

На фольгу уложить:

-порезанный картофель

Лук репчатый, нарезанный кольцами

 

 

-

-рубленный куриный окорочок (или то, что вы выбрали) 

-чеснок (мелкие кусочки)

 -чернослив (мелкие кусочки)

-измельченные грецкие орехи (или ваши по выбору)

-помидоры кружочками

-посолить, поперчить, добавить специи по вкусу 

 

 

Фольгу завернуть порционно и уложить каждую порцию на протвинь

 

Поставить в духовку (температура 200-220 гр) примерно на 1,5 часа.

Не забудьте, что надо смазать фольгу маслом, иначе картофель и прочие продукты просто

припекутся к фольге и испортят вам аппетит.

Теперь ваше блюдо готово, его можно раздать за столом на тарелки каждому члену семьи.

Такие заготовки хороши в поездке, например в поезде, а может на пикнике или в походе в лес, куда вы идете на длительное время, чтобы набрать даров леса.

А можно просто сделать эти заготовочки и остывшими убрать в холодильник, чтобы подогреть в нужное время.

Приятного аппетита, это вкусно и в горячем, и в холодном вариантах.