Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

ВОЗ рекомендует сократить ежедневное потребление соли

ВОЗ рекомендует сократить ежедневное потребление соли

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые рекомендации по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, в которых прописаны рекомендуемые дозы соли, калия и натрия в ежедневном пищевом рационе.

"Взрослые должны потреблять менее, чем 2 000 мг натрия, или менее 5 граммов соли и около 3 510 мг калия в день", - предупреждают эксперты. Ранее ВОЗ рекомендовала 2 грамма натрия, но в новых рекомендациях специалисты уточнили "менее, чем 2 грамма".

ВОЗ также выпустила первые рекомендации для детей от 2 лет по потреблению натрия и соли, в зависимости от размера, возраста и энергетических потребностей ребенка.

Количество натрия в молочных продуктах и яйцах является допустимым, однако натрий присутствует в намного большем количестве и в обработанных продуктах, таких как хлеб, бекон, мясные закуски, приправы, соевый соус и так далее.

В настоящее время большинство людей потребляет слишком много натрия и недостаточно калия.

Человек с высоким уровнем натрия и низким уровнем калия в крови, как правило, склонен к проблемам с артериальным давлением и сердечно-сосудистой системой. Высокое артериальное давление - ключевой фактор риска развития заболеваний сердца, а также основная причина смерти и нетрудоспособности.

Источник: www.kazakh-zerno.kz
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (17)

Антанта

комментирует материал 10.02.2013 #

Сейчас соль нужно побольше есть. Она даже помогает от кашля.

user avatar
net1er

отвечает Антанта на комментарий 11.02.2013 #

есть необходимо только крупную морскую соль, а поваренную выкинуть и забыть как страшный сон!

user avatar
Надежда Н

комментирует материал 10.02.2013 #

Вот и нашли причину смерти и нетрудоспособности. После этой статьи захотелось солененького.

user avatar
БЕК (Борис Климов)

отвечает Надежда Н на комментарий 11.02.2013 #

Ага...) Аналогичная реакция.)) Пью пиво с анчоусами и мидиями. После рекомендаций ВОЗ одна рука потянулась к анчоусу, а другая схватила вилку и начала мидии в рассоле насаживать... (непроизвольно))

user avatar
Serwal

комментирует материал 10.02.2013 #

Кто сидел на бессолевой диете,прекрасно знают,что если кушать без соли-то количество еды в тарелке перед едоком явственно становится меньше-не особо лезет.В общем,можно экономить не только на соли))))

user avatar
Shurapo

комментирует материал 11.02.2013 #

То, что сахар и соль называют белой смертью, было известно давно. Кстати, это больше относится к любителям солёной рыбки под пивко. Чем чаще, употребление такого "тандема", тем больше вероятность заболевания сердца. Да и любителей солёных огурчиков под водочку, это тоже касается.:))

user avatar
Зуев-Харский

отвечает Shurapo на комментарий 11.02.2013 #

Помидоры это красная смерть.

Мармелад это липкая смерть.

Хлеб это рыхлая смерть, а крыжовник это волохатая смерть.

Вы бредите?

user avatar
Shurapo

отвечает Зуев-Харский на комментарий 11.02.2013 #

По моему, бредите Вы. Кто же Вам запрещает есть фрукты, овощи и ягоды? А от чрезмерного поедания сахара, бывает кариес, а как следствие - болезни желудка, а чего страшнее диабет. Так кто из нас бредит?:))

user avatar
28region28

комментирует материал 11.02.2013 #

А инициатором по ходу выступил кощей онищенко.

И вообще, какое их собачье дело сколько я потребляю соли или она скоро станет дифицитным продуктом?

user avatar
Бамбино76

комментирует материал 11.02.2013 #

Соль нельзя! Сахар нельзя! Спиртное нельзя! С девками нельзя! Что теперь в деревянный макинтош ложиться и музычку слушать!

user avatar
Joriquee

комментирует материал 11.02.2013 #

соль снова вредна. то полезна была, теперь иначе

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland