Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь"
На модерации
Отложенный
Депутат Госдумы Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь". Об этом сообщает Rambler News Service.
Накануне портал MedicalXpress представил работу американских ученых, которые рассказали о пользе интервальных тренировок. Эксперты подчеркнули, что у занимавшихся спортом людей массовая доля жира сократилась практически на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни.
"Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное", — прокомментировал Онищенко исследование.
По его словам, пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.
Бывший главный санитарный врач также подчеркнул, что любой человек с избыточным весом находится либо в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания.
Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева, комментируя исследование американских коллег, назвала самым эффективным способом избавления от жира на животе у пожилых людей правильно подобранные физические упражнения и тренировки.
Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко, в свою очередь, назвала физнагрузку недостаточной. По ее словам, нужно избежать дефицита витамина D, омега-3, половых гормонов и антиоксидантов, а также железа, йода и витаминов А и группы В.
По теме:
https://www.youtube.com/watch?v=HwQSpyMqTLk
Комментарии
как тогда говорили, носителями боевого и трудового опыта. Делились этим опытом
с молодым поколением в семье, с друзьми детей, внуков....А чем сегодня могут "поделится"
старпЭры? Каким опытом? Как они просра.. СССР, Советскую власть под вопли,
что у нас социализма не было потому, что Сталин. Продали, пропили, предали жизнь и судьбу трёх поколений советских людей за портки джинсы? Однако бедноватый опыт и тухлый.
с крапивой не забывать. Для гавноликов у которых социализма не было потому, что Сталин,- совет дельный.
Еште падлы макарошки... с вас хватит.
А МЫ депутаты с зарплатой в 400 тысяч.... и это только за то, что сидит в дурдуме.....
Районный избирком бывшей подмосковной дворянской усадьбы Покровское-Стрешнево обнаружил ошибки в декларации, поданной Геннадием Онищенко: кандидат в депутаты Государственной думы "забыл" задекларировать участок и жилой дом в Подмосковье. По мнению "Единой России" "критического значения данная недоработка Онищенко для него не имеет"...........
Стоит отметить, что Онищенко, будучи главной Роспотребнадзора, в 2012 году также забыл указать участок с домом в поданной декларации на имущество..........
нагрузками-пенсионная реформа обеспечила до 65
чего тебе еще надо,упырь?