Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Кратковременный сон помогает в решении многих проблем

Кратковременный сон помогает в решении многих проблем

Непродолжительный сон сможет помочь решить беспокоящую вас проблему, - заявляют американские ученые. Нужно только лишь немного вздремнуть, и вы быстро найдете творческий подход к ее разрешению.

По мнению специалистов, фаза короткого сна поднимает творческое мышление и предоставляет возможность обнаружить другую сторону имеющейся проблемы. В исследовании эксперты тестировали людей, вошедших в период короткого сна, которую еще называют REM. Выяснилось, что вошедшие в фазу REM добровольцы могли намного быстрее справиться с новой задачей или проблемой, которую исследователи ставили перед ними, чем те, кто не спал. В фазе короткого сна сформировывается большинство фантазий и мечтаний, утверждают ученые.

В тестировании брали участие 77 человек, которым утром задали несколько творческих задач и попросили решить их в процессе дня. Часть участников бодрствовала весь день, остальные в течение дня немного подремали. Вследствие этого участники, которые немного поспали, приумножили свои творческие возможности на 40 процентов по сравнению с контрольной группой.

Ученые считают, что в этом вопросе важен не просто сон, а как раз короткий сон , чтобы не перейти в фазу глубокого сна, а всего лишь немного вздремнуть и активизировать свой творческий потенциал. Исследователи утверждают, что такой метод можно применять для получения нестандартных решений задач творческого характера.

А израильские неврологи доказали, что дневной сон способствует улучшению памяти. Как показали научные исследования, дремота в течение дня модифицирует в мозге процесс консолидации долгосрочной памяти. Медики уверены, что дневной сон активизирует работу мозга, но механизм этого процесса все еще не раскрыт.

Источник: secret-beauty.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland