Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как узнать, сколько вам лет на самом деле?

Как узнать, сколько вам лет на самом деле?

Это хорошо, когда биологические часы отстают от комнатных.

Ученые полагают: нельзя достоверно судить о возрасте человека лишь по числу прожитых им лет. То есть по паспорту. Куда важнее этого так называемого календарного возраста другой - биологический. Его отмеряют часы, расположенные где-то внутри нас. И которые у кого-то спешат, а у кого-то отстают.

Припомните, наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы один энергичный «паренек» 50 - 60 лет. Или «девушка», которую не сразу отличишь от ее 35-летних дочерей.

С другой стороны, полно 30 - 40-летних «старичков» и «старушек», у которых всегда все болит. Да и выглядят они соответствующе.

Увы, старение неизбежно. И начинается оно уже в 20 - 25 календарных лет с падения выработки основных гормонов. К 40 годам заметно портится внешний вид. А потом появляются типичные болезни: атеросклероз, остеопороз, артроз, хронические инфекции.

Хорошо, конечно, если старость запаздывает. Нормально, если приходит в свое время. И плохо, когда наступает рано. От этого ведь зависит и продолжительность жизни, и ее качество.

«Старение только подводит человека к пропасти, а сбрасывают его туда болезни», - любил повторять академик, физиолог и геронтолог Владимир Фролькис.

То, что биологический возраст может не соответствовать календарному, геронтологи поняли еще в прошлом веке. Но лишь недавно стали пробовать его вычислять. И оказалось: организм стареет по частям. Несмотря на то что он - единое целое.

Например, «параметры» 55-летнего человека, который регулярно занимается спортом, сексом, соблюдает диету и, главное, не поддается стрессу, могут соответствовать биологическим показателям, типичным для календарного возраста в 35 лет. И наоборот, 35-летний парень, пьющий, курящий и вообще махнувший на свое здоровье рукой, может мигом состариться. У него, как говорится, год за два пойдет. А то и за три.

Пьющий человек, имеющий прекрасное сердце и мозг, может умереть рано исключительно из-за больной печени. Или поджелудочной железы. От злоупотреблений они выработают свой ресурс очень быстро.

Среди показателей износа - давление, соотношение жировой и мышечной массы, слух, зрение, а также уровни гормонов, холестерина, содержание сахара в крови.

Чтобы точно определить биологический возраст, нужно, конечно, обратиться к врачам: пройти множество испытаний, измерений, сдать десятки анализов. Но прикинуть прожитое организмом можно и самостоятельно. И без приборов. Главное, вы узнаете, можно ли радоваться за собственное здоровье или надо обеспокоиться. И чем конкретно, если в самом деле уже пора.

СОВЕТ «КП»

Биологический возраст - не приговор. Например, известно: чаще всего к резкому старению организма приводит сильный или хронический стресс. Если устранить его причину, все параметры, характеризующие возрастные изменения, как правило, улучшаются - человек объективно «молодеет».

Медики советуют: если биологический возраст больше календарного на 5 лет, то следует избавиться от нервных перегрузок и перестать нервничать по пустякам.

А если вы «постарели» на 10 - 20 лет, то тут не мешкая надо пулей лететь в фитнес-клуб и вообще пройти полное медицинское обследование.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Человек - как автомобиль

- Сегодня существует более двухсот теорий старения, - говорит директор Национального геронтологического центра Вячеслав Крутько. - И ни одна из них не является всеобъемлющей. Подумайте сами: даже автомобиль стареет по-разному: шины стираются, кузов подвержен коррозии... Каждая такая вещь требует своей профилактики. Так почему же мы должны думать, что у старения человека единый механизм?

Кто-то страдает от сидячего образа жизни перед компьютером. У него прежде всего стареют мышцы. Другой дряхлеет от постоянных стрессов. Третий питается фастфудом - отсюда и накопление ненужных веществ в организме, например, отложение солей и недостаток антиоксидантов, приближающие наш конец.

В календарные 30 лет мы можем быть физически развиты на сорок, иметь жизненный объем легких, соответствующий двадцати пяти годам, а слух - на свои тридцать...

ТЕСТЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

КОМУ СКОЛЬКО

1. Наклоны

Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?

50 - 55 - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

49 - 35 - вам 30 лет,

34 - 30 - вам 40 лет,

29 - 25 - вам 50 лет,

24 - 20 - вам 60 лет,

19 - 10 - вам 70 лет.

Кстати: если, наклоняясь, не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, - ваш биологический возраст между 20 и 30 годами.

Если вы касаетесь пола только пальцами - вам около 40 лет.

Если вы руками достанете лишь до голеней - вам около 50 лет.

Если вы дотянетесь только до коленок - вам уже за 60 лет.

2. Быстрота реакции

Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами.

Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет,

на отметке 25 см - 30 лет,

на отметке 35 см - 40 лет,

на отметке 45 см - 60 лет,

не удалось поймать - 70 лет.

3. Вестибулярный аппарат

С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять:

30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

20 секунд - 40-летнему,

15 секунд - 50-летнему,

менее 10 секунд - 60-летнему и старше.

4. Состояние сосудов

5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:

5 секунд - вам около 30 лет,

8 секунд - около 40 лет,

10 секунд - около 50 лет,

15 секунд - около 60 лет,

больше 15 секунд - 70 лет.

5. Дыхательная система.

Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту:

45 - 40 - 20 лет,

39 - 35 - 30 лет,

34 - 30 - 40 лет,

29 - 20 - 50 лет,

19 - 15 - 60 лет,

14 - 10 - 70 лет.

Кстати, состояние легких можно определить и по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это по-лучается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, - вам 20 лет, с 70 - 80 см - 40 лет, с 50 - 60 см - 60 лет.

6. Либидо (для мужчин)

Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6 - 7 раз в неделю, - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.

Если 5 - 6 раз в месяц - 30-летнему.

Если 3 - 4 раза в месяц - 40-летнему.

Если 1 - 2 раза в месяц - 50-летнему.

Если реже - то вам 60 лет и более.

7. Состояние суставов

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы с легкостью сделали это - ваш возраст - 20 лет,

лишь коснулись пальцами - вам 30 лет,

если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет,

если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 лет,

Если не смогли вообще завести руки за спину - вам больше 60.



8. Состояние центральной нервной системы

Коснитесь карандашом или пальцем каждой клетки по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько секунд на это ушло.

30 - 35 секунд - 20 лет,

36 - 40 - 30 лет,

41 - 50 - 40 лет,

51 - 60 - 50 лет,

61 - 65 - 60 лет,

66 - 75 - 70 лет.

ИТОГО: А теперь сложите все свои результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

Источник: kp.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (55)

martinika

комментирует материал 06.11.2010 #

либо это полная ерунда, либо мне около 20 лет ))))) что, собственно, не может не радовать.....

user avatar
Татьяна123

отвечает martinika на комментарий 06.11.2010 #

Да, тоже заметила)))
В неделю, или в месяц - непонятно))
И почему только для мужчин??

user avatar
Доктор Грязькин

комментирует материал 06.11.2010 #

А если я своё либидо реализую без проблем 3 раза в день (ночью заниматься ЭТИМ не люблю - спать хочется), то сколько мне лет ??? А если таблицу из пункта 8 обскакал за 12 секунд, то сколько мне лет ??? По паспорту, вообще-то - 48. И, насколько мне известно из нормальных западных источников, я - в пределах своей возрастной нормы... И слава Творцу за это !
Бредовые у \"Комсомолки\" тесты, любит она с читателем позаигрывать ... То есть даёт сильные поправочки на нынешнее катастрофическое состояние России в целом и здоровья её граждан в частности...

user avatar
krokoko

отвечает Доктор Грязькин на комментарий 06.11.2010 #

А "Косорылка" уже давно старательно с читателями заигрывает, букв много, заголовочки завлекательные (типа "на диване с комсомолкой"), тётки там всякие полуголые, а содержание - убогонькое, как у заурядной мыльной оперы. Извините, дерьмо, а не газета !

user avatar
Kostyas

отвечает Доктор Грязькин на комментарий 07.11.2010 #

Важно не сколько раз вы его , (прости Господи), реализуете,а раздаются ли после каждого раза аплодисменты...)

user avatar
Alfret

комментирует материал 06.11.2010 #

Паспортный возраст = 62 года, все указанные пункты соответствуют моим паспорт - данным, к счастью 6 пункт меня порадовал - мне оказывается всего 30)))))))))

user avatar
lvov231

отвечает Alfret на комментарий 08.11.2010 #

Вы слышали: для пенсионеров ввели новые льготы
- Что вы говорите! И какие же?
- Теперь нам разрешается стоять под стрелой, прислоняться к автоматически открывающейся двери, переходить улицу на красный свет.

Семидесятилетний пациент пришел к сексопатологу с жалобой на половую слабость.
- И как часто Вы теперь имеете секс?
- Ну-у... раз в две-три недели.
- Ну что ж, в Вашем возрасте это прекрасно.
- Да, но мой сосед, который куда старше меня говорит что спит с женой каждую ночь.
- И Вы говорите! Кто Вам мешает?

user avatar
Alfret

отвечает lvov231 на комментарий 08.11.2010 #

Больше всего, в людях ценю ум и присутствие юмора. В Вашем комментарии , анекдоты - как бы ответ на мой комментарий, поэтому в приведенных тестах считаю добавить пункт №9 "состояние души и склонность к юмору". Желаю Вам здоровья!
А что касаемо 70летнего пациента, надо постоянно держать себя в динамике - орган должен каждый день получать гимнастику. Формат тренировок детородного органа выбирается в зависимости от жизненных ситуации...

user avatar
marra

комментирует материал 07.11.2010 #

Посмеялась от души.

user avatar
кувалдавлоб

комментирует материал 07.11.2010 #

Надо посмотреть на оголеные пятки.тогда многое проясниться.

user avatar
masanya

отвечает кувалдавлоб на комментарий 07.11.2010 #

а что именно прояснится? Особенно, еси педикюр?

user avatar
кувалдавлоб

отвечает masanya на комментарий 07.11.2010 #

педикюр вроде впереди пятки.а смотреть надо заднюю часть.

user avatar
masanya

отвечает кувалдавлоб на комментарий 07.11.2010 #

педикюр на всей стопе делается, в том числе пятки чистят.Мужчинам не понять -вы на шпильках не ходите....

user avatar
кувалдавлоб

отвечает masanya на комментарий 07.11.2010 #

так я не обвиняю ни кого.пятки чистют целыми днями.от этого трещины увеличиваются

user avatar
al.futbol

комментирует материал 07.11.2010 #

А если половое влечение в день 6-7 раз и женьщину не выгнать,сколько лет?и за линейку держишься на отметке-26.Значит началась вторая жизнь

user avatar
masanya

отвечает al.futbol на комментарий 07.11.2010 #

да блин, когда же вы запомните, что женщина и мужина без мякогого знака пишется!

user avatar
al.futbol

отвечает masanya на комментарий 08.11.2010 #

Извини масаня,просто ошибся,могу расчитывать на Ваше снисхождение?

user avatar
masanya

отвечает al.futbol на комментарий 08.11.2010 #

Не знаю, не знаю, наверное если только в школе для нерусскоязычных учились или русский язык не родной )))

user avatar
al.futbol

отвечает masanya на комментарий 09.11.2010 #

Зато Родина - Россия.А Вы ни разу не ошибались?Я,вообще на-русский не ходил,в спорте зависал,молодой и глупый был,а сейчас хочу начать сначало.Как думаете-получится?

user avatar
masanya

отвечает al.futbol на комментарий 10.11.2010 #

\"СНачалО\" - естественно - не получится, попробуйте \"с начала\" )))))
Кстати, после этих наклонов почему-то болят ноги и теперь даже пальцами достать до пола пока не могу((((

user avatar
glebvas

комментирует материал 07.11.2010 #

А вот если я спокойно стою на одной ноге и плохо на другой это о чем говорит? А влияет ли кол-во выпитого коньяка на этот тест?

user avatar
pwrks

комментирует материал 07.11.2010 #

Сказано: " Дней лет наших - семьдесят лет, а при большей крепости - восемьдесят лет; и самая лучшая пора их - труд и болезнь, ибо проходят быстро, и мы летим." (89 Псалмы 10)
И нечего мудрить, неизбежное свершится непременно.

user avatar
Sizif

отвечает pwrks на комментарий 07.11.2010 #

Омар Хайям:

Что миру до тебя? Ты перед ним - ничто:
Существование твое лишь дым, ничто.
Две бездны с двух сторон небытия зияют
И между ними ты, подобно им - ничто.

Увы, не много дней нам здесь побыть дано,
Прожить их без любви и без вина - грешно.
Не стоит размышлять, мир этот стар иль молод:
Коль суждено уйти - не все ли нам равно?

Разумно ль смерти мне страшиться? Только раз
Я ей взгляну в лицо, когда придет мой час.
И стоит ли жалеть, что я - кровавой слизи,
Костей и жил мешок - исчезну вдруг из глаз?

Я к гончару зашел: он за комком комок
Клал гляну влажную на круглый свой станок:
Лепил он горлышки и ручки для сосудов
Из царских черепов и из пастушьих ног.

Приход наш и уход загадочны, - их цели
Все мудрецы земли осмыслить не сумели,
Где круга этого начало, где конец,
Откуда мы пришли, куда уйдем отселе?

Сей пир, в котором ты живешь, - мираж, не боле,
Так стоит ли роптать и жаждать лучшей доли?
С мученьем примирись и с роком не воюй:
Начертанное им стереть мы в силах, что ли?

user avatar
Kostyas

отвечает Sizif на комментарий 07.11.2010 #

Какой же был мудрый человек!
Тонко понимал в людях,в любви, в вине)
А по мне все просто, если тебя любят или ты любишь(влюбляешься) и у вас нормальная (6-7 раз в неделю) половая жизнь-вам 25 лет!!
А если нет любви к женщине(мужчине),если нет страстных ночей, значит вы или не родились,или вы уже старик(старуха).
__________________________________________________ _________________
"-Дедушка, сколько вам лет?
-100 лет внучек
- а что же вы сидите ,курите, пьете...?
-ох,внучек,если курить и пить не буду- вообще не сдохну..."

user avatar
lvov231

отвечает Sizif на комментарий 08.11.2010 #

Хайям хорошо, но Руми глубже

Придется ль мне до той поры дожить,
Когда без притч смогу я говорить?

Сорву ль непонимания печать,
Чтоб истину открыто возглашать?

Волною моря пена рождена,
И пеной прикрывается волна.

Так истина, как моря глубина,
Под пеной притч порою не видна.

Вот вижу я, что занимает вас
Теперь одно - чем кончится рассказ,

Что вас он привлекает, как детей
Торгаш с лотком орехов и сластей.

Итак, мой друг, продолжим - и добро,
Коль отличишь от скорлупы ядро!

У заклинателя индийских змей
Базарный вор, по глупости своей,

Однажды кобру сонную стащил -
И сам убит своей добычей был.

Беднягу заклинатель распознал,
Вздохнул: "Он сам не знал, что воровал

С молитвой к небу обратился я,
чтобы нашлась пропавшая змея.

А ей от яда было тяжело,
Ей, видно, жалить время подошло.

Отвергнута была моя мольба,
От гибели спасла меня судьба".

Так неразумный молится порой
О пользе, что грозит ему бедой.

И сколько в мире гонится людей
За прибылью, что всех потерь лютей!

user avatar
Влад Коваленко

комментирует материал 07.11.2010 #

Последний восьмой тест я прошел за пять секунд! так сколько мне лет? Пять что ли?!

user avatar
gorg1983

комментирует материал 07.11.2010 #

ладонями достать до пола - вряд ли кто то сможет даже в 20 лет, это только при постоянных тренировках, так поугарать пойдет)

user avatar
masanya

отвечает gorg1983 на комментарий 07.11.2010 #

я всегда достаю - и сейас, в 48 лет запросто и без тренировок - даже зарядку не делаю....

user avatar
gorg1983

отвечает masanya на комментарий 07.11.2010 #

посоветуйте, что делать другим, как им такими пластичными стать?

user avatar
masanya

отвечает gorg1983 на комментарий 07.11.2010 #

это от рождения - некоторые умеют на шпагат без тренировки сесть - я не могу.....

user avatar
gorg1983

отвечает masanya на комментарий 07.11.2010 #

а некоторые язык в трубочку сворачивать...пробовал, но не получается)

user avatar
praskovia

комментирует материал 07.11.2010 #

Повеселились, забыли на это время о проблемах - и то хорошо!

user avatar
Михаил Алекcандрович

комментирует материал 08.11.2010 #

Ради интереса, только что проверил все пункты, кроме 6. Ура, мне 20 лет!!!

На самом деле - мне 46 лет. Так что это всё ерунда, а не тест.

user avatar
wlad1963

комментирует материал 08.11.2010 #

Это бред пьяной гамадрилы!!! 99% теста достигаются непродолжительными тренировками. Натренированный 50 летний трюкач никогда не станет моложе 30 летнего нетренированного.

user avatar
Растеряха

комментирует материал 08.11.2010 #

Эти тесты рассчитаны на трудящегося человека, никак не на служащего.
Москвичи, найдите равшана лет 40 - 50 у себя во дворе и попросите пройти тест..

user avatar
Noell

комментирует материал 08.11.2010 #

Ребята! Есть метод реально позволяющий отодвинуть старость, омолодить организм min на 3 - 5 лет. Это тибетские упражнения \"5 ритуалов\", по книге Питера Кэлдера \"Древний секрет источника молодости\". ВСЕМ (!!!), с кем обсуждал эффективность этих упражнений на практике - \"5 ритуалов\" помогли усилить энергетику организма, повысить работоспособность и существенно сократить пищевой рацион.
Негатив \"ритуалов\" - при прекращении их выполнения человек может \"рассыпаться\" вследствие ломки, происходящей в теле из - за спонтанного зашлаковывания без энергетической подпитки, которая осуществляется этими упражнениями.
Времени на выполнение \"ритуалов\" требуется не более 15 мин. Самое сложно осваиваемое в зрелом возрасте - упражнение № 1 (вращение вокруг собственной оси). Оно является основным энергетическим воздействием на эмоционально - интеллектуальную сферу.
Для мужчин эти упражнения позволяют избавиться от проблем с предстательной железой и потенцией.
Желающим опробовать этот метод - СОВЕТ: нельзя приступать к \"ритуалам\" при наличии ЛЮБЫХ хронических заболеваний. Симптоматика уйдёт - болезнь затаится!
Текст можно скачать-библиотека bookZ. Желаю успеха!

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland