Эликсир молодости и долголетия

Американский врач Стивен Пратт разработал диету, которую можно по праву назвать эликсиром молодости и долголетия.

В нее входят 14 продуктов, которые замедляют старение, помогают восстановить стройность фигуры, поддерживают эластичность кожи, а также помогают в профилактике таких заболеваний, как диабет и рак.

"Чудо-продукты" можно найти в любом магазине: фасоль и черника, капуста брокколи и овсянка, апельсины, желтая тыква, соя, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейка, орехи и йогурт.

Потребление других продуктов не запрещается, но, чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. А еще лучше - каждый день. Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно - и можно забыть о старости и усталости.

Если, конечно, не забывать про занятия спортом.

 

Источник: http://oxyclub.ru/2008-01-31-07-20-42/1-latest-news/65-2008-02-08-09-27-00.html

0
7008
0