Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Личная жизнь буксует? Помогут 3 совета

Личная жизнь буксует? Помогут 3 совета

Как стать желаннее, сексуальнее и разнообразить свою личную жизнь? Удивительно, но советы которые дает портал Health.com, нисколько не отличаются от обычных рекомендаций по поддержанию здоровья в норме. Секрет прост: в здоровом теле - здоровые сексуальные желания. Проще говоря, общее физическое состояние напрямую влияет на сферу сексуальных отношений.

1. Займитесь спортом

Для того, чтобы от страсти кровь закипала в жилах, нужно улучшить ее циркуляцию. Помогут в этом физические упражнения. Хорошая циркуляция крови теоретически может сделать сексуальную жизнь боле чувственной, а также заставить страсть разгореться с новой силой. Фитнес, пешие прогулки и другие физические нагрузки вызывают рост эндорфинов, гормонов удовольствия, которые повышают настроение и уровень энергии. Не говоря уже о том, что те, кто находятся в тонусе, априори чувствуют себя сексуальнее и желаннее тех, кто самой большой физической нагрузкой мнит поход к холодильнику.

2. Ешьте здоровую пищу

Артерии, зашлакованные насыщенными жирами, не справляются с потоком крови, которая во время возникновения желания приливает к половым органам. Таким образом, существует тесная связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и эректильной дисфункцией. На нужные гормоны также влияет и лишний вес. Ожирение способно сместить баланс между эстрогеном и тестостероном - повысить уровень одного и снизить уровень другого. А низкие показатели уровня тестостерона ведут к ухудшению сексуальной жизни из-за исчезновения желания. Не забудьте и про витамины и минералы. Например, снизить либидо может недостаток железа в организме. Так что не забывайте включать в свой рацион брокколи, печень и другие продукты, содержащие железо.

3. Разберитесь со стрессом

Отдохните. Возьмите отпуск. Перестаньте ссориться с партнером. И поймите, наконец, что большинство ваших ссор по пустякам - это результат стресса на работе. Кризис, большой объем работы, постоянная угроза увольнения - все эти стрессообразующие ситуации не должны влиять на вашу личную жизнь. Запомните: чем больше стресса, тем хуже ваши дела в постели. А отсюда и до кризиса отношений недалеко.

Источник: www.point.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (6)

Толкачев В.К.

комментирует материал 16.06.2009 #

Я дам четвёртый совет....
Есть и спать хорошо, а хорошо есть и спать ещё лучше!

user avatar
Лора Ларсен

комментирует материал 16.06.2009 #

Полная фигня

user avatar
Aaliyah

комментирует материал 17.06.2009 #

Ой, да самый главный совет - просто не париться по поводу отношений и всё само встанет на свои места! Об этом пишут все, от древних до современных умников.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland