Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как нужно питаться во время Великого поста?

Как нужно питаться во время Великого поста?

Ещё вчера на столах высились блины и прочие высококалорийные продукты. Но, как принято говорить в народе: «Не всё коту Масленица – придет и Великий пост». И, как ни странно, – он наступил. 

Великий пост (или, как еще принято называть, Четыредесятница) является самым главным, продолжительным и строгим, установленный Церковью в подражание самому Господу Иисусу Христу, постившемуся в пустыне 40 дней и ночей. Он продолжается с Прощеного воскресенья (1 марта 2009 года) до Пасхи (19 апреля 2009 года), что составляет 48 суток. 

В эти дни со своего стола верующие люди убирают продукты животного происхождения – мясо, яйца, молоко, сливочное масло, сыр, сметану и прочие. Продовольствие же растительного происхождения употребляют в умеренном количестве. Даже подсолнечное масло разрешается лишь по субботам, воскресеньям и в дни памяти особо почитаемых святых, а рыба – только на Благовещение и в Вербное воскресенье (12 апреля 2009 года). Рекомендуется также отказаться от спиртных напитков, сладостей и обжигающих приправ. 

Наиболее суровыми являются первая и последняя недели (седмицы). Ведь 2 марта и 17 апреля 2009 года необходимо полное воздержание от еды, нужно насыщать себя духовно. 

Если говорить о принципах питания, то всё довольно просто: 

Понедельник, среда и пятница – это сухоядение. 

В эти дни принято есть невареную растительную пищу – фрукты, овощи; салаты из свежих овощей; солёные грибы с луком; свежевыжатый яблочный сок; фруктовые ассорти; салат из свеклы, орехов и чеснока; винегрет без масла; соленые огурцы и помидоры; пхали из шпината; картофельный салат с грибами; салат из свежих листьев салата, тертой моркови и сока лимона; салат из кукурузы с огурцом и болгарским перцем и другое. В качестве заправки можно использовать сок лимона и мёд. 

Во вторник и четверг едят горячую пищу без масла. 

В своё меню можно включить фасолевый суп; отварной или запеченный картофель с зеленью; компот из сухофруктов; клюквенный морс; постный борщ; запеканка из фасоли с овощами; тушеная капуста с томатным соусом; запеченные яблоки с корицей; рис с овощами; всевозможные каши и тому подобное 

В субботу и воскресенье позволяют себе горячую пищу с растительным маслом. 

В выходные можно побаловать себя и родных щами с грибами; оладьями с луком; жареными грибочками; картофельными котлетами; ломтиками яблока жареными в растительном масле; рулетами из баклажан, фаршированными грецкими орехами; салатами, заправленными маслом, и прочее. 

В Благовещение и Вербное воскресенье на столах верующих появляется рыба и кагор, а в Лазареву субботу не возбраняется полакомиться красной икрой. 

Постное меню можно сделать вкуснее, если знать некоторые хитрости. Супы следует варить густые, например, щи. Чтобы бульон получился наваристым, добавьте фасоль, горох или чечевицу. Ведь всем известно, что они являются полноценными источниками белка. Вторые блюда в постные дни готовят преимущественно из круп. Но и здесь надо знать кулинарные правила. Манка и пшено являются превосходным гарниром к тыкве, моркови, кукурузе и фруктам, гречка – отличный «компаньон» томатному соусу, а рис превосходен в дуэте с овощной подливкой. В качестве второго блюда подойдут также макароны, но при условии, что в состав их «добрый» производитель не добавил куриные яйца. А чем побаловать себя на десерт? Можно погрызть яблоко, выпить кисель, съесть фруктовое желе или мусс. 

Как видите, можно каждый день готовить разные блюда, которые будут являться не только постными, но и сытными. Но, конечно, у того, кто впервые решил блюсти пост, может возникнуть дефицит железа и калия. В этом случае нехватку микроэлементов можно восполнить аптечными витаминами. Если же Вы приверженец всего натурального, можно пить фитосборы. Для этого понадобится ромашка, березовые почки, цветки липы и зверобой. Все смешивается в равных долях. Заваривают 1 ч.л. сбора 1 стаканом кипятка. Пьют по 0,5 – 1 стакану в день. Такие «подпитки» церковью не возбраняются. 

Но воздержаться от постного стола стоит детям (до 14 лет), будущим мамам, кормящим женщинам, а так же тем, кто страдает серьёзными хроническими заболеваниями, связанными с эндокринной системой, сосудами, сердцем. Для них достаточным будет посещение церкви и прочтение священных канонов и молитв.

Не стоит забывать, что великий пост – это, прежде всего, очищение мыслей, время познания и творения добра, а не насилия над своим организмом. Не следует воздерживаться от пищи ради моды и престижа. 

Источник: shkolazhizni.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (27)

White_Shadow

комментирует материал 02.03.2009 #

Очень хорошая, полезная статья!
Спаси вас Господи, Юлия!

user avatar
trav-inka

отвечает White_Shadow на комментарий 03.03.2009 #

И какая же польза от тысячу раз повторённых ханжеских слов?.

Ах, будем питаться сухоядением! А заодно давайте сделаем себе вкусно...

Пост - это ограничение в мыслях, поступках (еда -только маленькая частность). И это совсем не то время, когда надо делать вкусно и сытно. Где же пост? Получается обыкновенное вегетарианство. Невкусно надо есть, невкусно. Вода, ломоть хлеба, горстка кашки на воде - вот тогда пост. Хватит ханжить и делать постный вид. Телевизор смотрите? Сексом занимаетесь? То-то. Не перекроют это салатики из шпината.

А молитесь? Нееет?!!! Тогда зачем поститесь?

user avatar
White_Shadow

отвечает trav-inka на комментарий 04.03.2009 #

""" Телевизор смотрите? Сексом занимаетесь? То-то. Не перекроют это салатики из шпината.
А молитесь? Нееет?!!! Тогда зачем поститесь?"""

Что значит “То-то”? Думаете это так сложно?) Признаюсь, - раньше и я так думал. Но это было несколько раньше.
Для начала вам надо поверить, что есть богатые духом люди. На всякий случай скажу – я их недостоин, хоть и не занимаюсь тем, что вы перечислили. Это раз.
А во вторых – для них Великий Пост во благость (как и во всякое время кроме Постов, кои еще в разные другие праздники и каждую среду-пяток), а не в тягость (как вам кажется).
Пощусь. Чувствую себя вполне здоровым (особенно после купальни))).
Лично для меня не составило особенного труда воздерживаться и до Поста. Молитвы обязательны: ежедневные, утренние и вечерние, перед едой и после нее, перед всяким делом и за обидящих и угнетающих вас, и за здравие, и за упокой, и покаянные молитвы и проч.
А вот ваше откровенное хамство ни к чему.

И дело не в телевизоре, а в том, что смотреть и что делать, какие мысли держать в голове, как реагировать на грубость на словах и особенно – В СЕРДЦЕ! (в том числе и на ваше невежество тоже);
Лично я не понимаю людей, которым интересно ТВ.
Вам же говорю !большое спасибо! ибо даете мне пищу, чтобы тренироваться в сдержанности.

P.S.: Если что, - спрашивайте ICQ, чтобы сначала поговорить именно “напрямую”, в открытую, а потом сделать вывод.

user avatar
korlik

комментирует материал 03.03.2009 #

Вот это как раз и есть бред полный! Для меня понятие пост - это место несения службы военным или милиционером, а не какое-то там ограничение в еде. И плевать на все эти ограничения, установленные церковниками. Почему вообще надо прислушиваться к их бредовым идеям? Ешь то, что хочется, и всё будет нормально. Организм сам подскажет, чего ему надо - мясо или вегетарианскую мурню.

user avatar
White_Shadow

отвечает korlik на комментарий 03.03.2009 #

Даже атеист и то, будучи чуть-чуть умнее, положительно бы отнесся к здоровому рациону, который обретается только посредством воли. Видно умом вы не обделены, ну что ж - не беда! Я вам желаю вразумления и здоровья!
Вы же пропагандируете животный, безвольный, низкий и в открытую - тупой образ жизни.
Если вы питаете ненависть ко всему, с чем связана духовная жизнь большинства человечества - это не повод нести такой детский лепет, основываясь на своем невежестве.
Люди будучи изначально довольно привлекательными и здоровыми личностями, но с разным метаболизмом, "развязывают" себя, а потом страдают из-за предложенного вами "стиля скотской жизни".
Жаль мне вас, несчастный мальчик. Ну ничего, - дорастете. Вопрос времени.
Спасите вас Господи!

user avatar
Blueher

отвечает korlik на комментарий 03.03.2009 #

Каждый сам , конечно, выбирает, но сам по себе пост вещь еще полезная для здоровья. А организм может иногда не то подсказать, тяпнуть, скажем, сто грамм после работы.. Сам не пощусь, так как очень тяжело это делать на работе, но когда-нить нчну.

user avatar
nikol55

комментирует материал 03.03.2009 #

Каждый день Великого поста, кроме субботы и воскресенья, читается
> молитва: "Господи Владыко живота моего". Молитва эта написана
> по преданию в IV веке в Сирии, сирийским подвижником Map Афремом,
> или, как мы привыкли его называть, Ефремом Сирином, Ефремом
> сирианином. Это был знаменитый сирийский монах, поэт, богослов,
> писатель, один из славных сынов сирийской церкви, вошедший в мировую
> литературу как знаменитый писатель. И ему принадлежит краткая
> замечательная молитва. О ней писал Пушкин, как вы помните:

+> Отцы пустынники и жены непорочны,
+> чтоб сердцем возлетать во области заочны,
+> Чтоб укреплять его средь дольних бурь и битв,
+> сложили множество божественных молитв;
+> Но ни одна из них меня не умиляет,
+> как та, которую священник повторяет
+> во дни печальные Великого поста;
+> всех чаще мне она приходит на уста
+> и падшего крепит неведомою силой:
+> Владыко дней моих! дух праздности унылой,
+> любоначалия, змеи сокрытой сей,
+> и празднословия не дай душе моей.
+> Но дай мне зреть мои, о Боже, прегрешенья,
+> да брат мой от меня не примет осужденья,
+> и дух смирения, терпения, любви
+> И целомудрия мне в сердце оживи.

> Слова молитвы, довольно точно переданные стихами Александра
> Сергеевича, в переводе с сирийского звучат так
> на церковнославянском: ="Господи и Владыко живота моего"=, то есть
> властелин моей жизни, Тот, Кто дал мне жизнь, Тот, Кто является
> центром и средоточием моей жизни. ="Не дай мне дух праздности"=,
> то есть лености, которая, по старинной пословице, мать всех пороков.
> Невинная вроде вещь - леность, но она порождает очень много темного
> и черного.

> ="Уныния"= - христианство радостное учение, радостное, и тот,
> кто унывает, тот от него отходит. Преподобный Серафим Саровский,
> великий русский святой начала XIX века, говорил: "Нет нам дороги
> унывать, ибо Христос всех спас".

> ="Любоначалия"= - это значит властолюбия, это есть у каждого,
> не думайте, что такие вещи, как культ личности, это только
> в политике, это может быть и в семье, и в любом малом сообществе.
> Каждый человек несет в себе зёрна вот этих стремлений: подавить
> волю другого, задушить ее, подчинить себе.

> ="Празднословия"=, - иногда, когда мы общаемся, - я исключаю детей,
> дети имеют право болтать, но - до 15-16 лет; когда дети болтают,
> они учатся общению, они упражняют свой язык, но когда этим детям
> уже больше 20, а иногда больше сорока, это значит быть беспощадным
> к своей жизни.

> Подумайте, давайте будем честными перед собой - сколько нам осталось
> жить всем? Совсем немного. Поэтому, я повторяю, мы должны ценить
> жизнь, любить тот дар, который Бог дал нам и помнить, что в вечность
> мы унесем только то, что у нас будет в сердце, а празднословие,
> болтовня - это страшное слово, это значит убивать время.

> Время - это то лоно, в котором проходит наша жизнь, - и мы убиваем
> его. Тем самым убиваем себя, и это говорит о пустоте нашей
> внутренней душевной жизни. Недаром в Евангелии сказано: "У кого нет,
> у того последнее возьмется". У кого нет этих духовных потребностей,
> кто отказывается от них, - всё у него вылетит, всё отнимется,
> выветрится. Надо жить полноценно, полнокровно, одухотворенно, тогда
> это будет интересно. Ничего нет на свете ничтожного и скучного -
> всё прекрасно.

> роман Сартра "Тошнота". Тошнота оттого, что жизнь
> однообразная, серая, ужасная. Так ли это? Только в одном случае,
> если эта серость живет в твоем сердце. Неужели Сартр или те, кто
> с ним душевно согласны, не догадывались, что человек в древности
> имел более монотонную, более однообразную, более загруженную жизнь?
> Потому что мы освобождены - в городе хотя бы - от многих забот,
> а им надо было делать всё заново: и за водой ходить, и муку делать
> тут же на месте, и хлеб испечь - и почему-то они не воспринимали
> мир, как тошноту. Тошнота внутри, а не снаружи. Так вот, чтобы
> избавиться от этого гнусного состояния, необходимо духовное
> перерождение, вот только тогда и будет счастье.

> Заметьте, как прикован современный человек к примитивным формам
> развлечений, как быстро меняются моды, стили, одежды, как будто бы
> вода протекает через какой-то дырявый сосуд, как будто черпают воду
> решетом. Почему это? Потому что, действительно, душа становится
> дырявой - она ничего не удерживает, она ничего как следует не может
> воспринять, всё это пролетает, пролетает быстро и бесследно.
[ священник Александр Мень. Лекция "Великий пост"

user avatar
psv.68

отвечает nikol55 на комментарий 03.03.2009 #

Что это? А по русски.

user avatar
nikol55

отвечает psv.68 на комментарий 04.03.2009 #

Это для тех, кто ничего не знает о Великом посте, кто мало читал Пушкина, но считает, что знает о России и ее духовности все. Написано хорошим русским языком священником Александром Менем.

user avatar
korlik

комментирует материал 03.03.2009 #

Белая Тень, оставьте ваши религиозные штучки и поучения. Меня все равно не проведешь. И откуда вас столько повылезало после крушения СССР?.. В советское время, видимо, как тараканы, по щелям прятались, что ли?

P.S. "Остап наклонился к замочной скважине, ​приставил ко рту ладонь трубой и внятно сказал: "Почем опиум для ​народа?"

(Е.Ильф, Е. Петров, "12 стульев)

user avatar
White_Shadow

отвечает korlik на комментарий 03.03.2009 #

Чиииивооо?? Да Вас никто провести не пытается!))) Что вы! Если вы думаете, что я тут что-то пропагандирую - зря.)
Поясняю: "В некоторых вещах мы видим то, что хочется, а не то, что есть на самом деле."
Мне жалко вас, - что же случилось с вами ранее, раз вы обо всем сложили свое "неизреченное" мнение? Но все будет хорошо! Вас никто не скомпрометирует - вы сами себе хозяин!
Счастья вам, любви, тепла, как и вашим ближним!

P.S.: во первых - не "мы". Во вторых - никто "не вылазил")))

user avatar
korlik

комментирует материал 03.03.2009 #

Белая Тень, это у Вас надо спросить, что случилось, если живя в советской стране, Вы получились религиозным человеком. :-) Хотя, может, вы росли уже в постсоветской ЭрЭфии, когда советская идеология пала, а на ее место пришло ЗАО "РПЦ" во главе с олигархом Ридигером... Если так, то что здесь скажешь... Можно только посочувствовать.

user avatar
White_Shadow

отвечает korlik на комментарий 03.03.2009 #

Да нет, я стал верующим, потому что изначально был верующим. Социальное или государственое влияние тут роли не сыграли никакой)) Я изначально верил и не стремился осуждать, как вы, - судя по верхушке айсберга; по тому, что "принято судить" толпами, прежде чем разобраться.

Я хорошо изучал историю, и не перебирал "советскую" или еще к-нибудь шелуху, которая у вас вроде оправдания.

Историческая справка: крещение берет свое начало в 980-х - и длилась (в некоторых местах по территории древней Руси) до самого средневековья, т.к. шла долгая и упорная борьба с закоренелым язычеством. Но РПЦ начала складываться так: Русская церковь была устроена в виде особой митрополии Константинопольского патриархата. Первым ее митрополитом был пришедший с Владимиром из Корсуня Михаил 992 год.

Тогда не было "ЗАО"))) Но вот насчет ее устройства поводов будет достаточно, чтобы обличить (да и в любое другое время) как самовластвующим папой и язычниками того времени, так и современниками (начиная от простых невежд - заканчивая Ватиканом). Особенно с 1054 года, не так ли? Если бы вы жили в то время, то, скорее всего поклонялись бы куску дерева или чему-то воде или грому и молнии, но учиться бы не захотели. Поэтому таких как вы и крестили (поговорка в новгородцев):
Путята крести мечом, а Добрыня - огнем))

Всего доброго!

user avatar
korlik

отвечает White_Shadow на комментарий 04.03.2009 #

Спасибо за историческую справку, конечно, но меня учить не надо. В универе проходили курс "история и теория религии", так что историю крещения Руси еще помню.
Меня просто удивляет, как это Вы добровольно согласились с ролью раба. У вас же там, по религии, все рабы божьи. Ну и оставайтесь бессловесным бараном, если так нравится. Конечно, так проще: думать не надо, всё за вас решили эти бизнесменчики в рясах: посоветуют, чего и когда можно есть, с кем и когда спать и т.д. и т.п. Только я в их советах не нуждаюсь.

user avatar
White_Shadow

отвечает korlik на комментарий 04.03.2009 #

Как говорится: что пнем о сову, - что совой о пень.

Пусть не в обиду будет сказано, но на пользу: стремитесь к доброте, терпению и внутреннему "убранству".
Ваши слова очерняют и осуждают, но смысла "0" - одни эмойции.

Не расстраивайтесь и не сдавайтесь так сразу ибо видно - чувство упрямства и ущемленной гордости - жуткая вещь. Разум ваш не созидает и бессильная злоба затмевает лучики света, которые могли бы быть лучшим наставником. Ибо когда человек видит вокруг себя только чернь и думает, что все дозволено --- беда, ибо нет советчика лучше совести - ей советую вам обзавестись или показать, что вы ей обладаете.

Счастья вам, любви, тепла! Именно любви, - с нее берут начало реки доброй жизни, ибо высоко в горах она находится и блистает в своем величие паче всякого снега...

user avatar
korlik

отвечает White_Shadow на комментарий 04.03.2009 #

Ни дать, ни взять - проповедник в рясе! Читайте свои лекции о покорности баранам-прихожанам, которые слепо следуют каждому слова бизнесмена в рясе с крестом на груди.
Значит, в моих словах ноль смысла, а только одни эмоции? Хорошо! Могу такие вопросы Вам задать, на какие мне еще представитель ни одной религиозной конфессии ответить не смог внятно (включая и представителей ЗАО "РПЦ", и иеговистов, и буддистов, и т.д.). Нет, они, конечно, мямлили там чего-то, исходя из своих религиозных штампов, но эти ответы выглядели просто смешно и нелогично.
Если хотите, я задам Вам эти вопросы. Можете написать на email: korlik(at)bk.ru, чтобы общаться индивидуально.

user avatar
White_Shadow

отвечает korlik на комментарий 04.03.2009 #

* Комментарий удален модератором за нарушение Правил комментирования на Портале *

user avatar
korlik

отвечает White_Shadow на комментарий 04.03.2009 #

Не стоит благодарности. Пишите, как будет возможность, Белая_Тень. И я тоже отвечу, когда возможность будет. Сегодня уже вряд ли, так как рабочий день через полчаса подходит к концу. У нас тут уже 17:36 на часах.
А никаких ссылок vkontakte давать и не надо - у нас админы все равно перекрывают доступ к подобным социальным сетям. Исключение пока составляет "Мой Мир". Но это, наверное, потому, что они сами им активно пользуются. :-)

user avatar
Blueher

отвечает korlik на комментарий 03.03.2009 #

Многие росли в советской стране, но жить и разделять взгляды это две большие разницы.

user avatar
korlik

отвечает Blueher на комментарий 04.03.2009 #

Да, Вы правы. Я и жил в СССР, и разделял взгляды. В частности вот на религию. :-) И сейчас, когда в стране ЗАО "РПЦ" набрало силу, покойный Ридигер говорил о духовности, зарабатывая при этом на беспошлинном ввозе алкоголя и табака миллиарды (кстати, нынешний патриарх Кирилл, у которого по паспорту фамилия Гундяев, был с ним в тесной связке) - мне просто смешно читать про нравственные призывы этой самой РПЦ, советы про некую там постную кухню. Да кто они такие, эти бизнесменишки в рясах, чтобы мне советовать, когда чего можно есть, а чего нельзя??? Если есть бараны, которые слепо им верят, пусть их и охмуряют, но здравомыслящих людей не проведешь!

user avatar
olivca

отвечает korlik на комментарий 04.03.2009 #

помнится, читала я давненько, что в определенное время излучение, идущее из космоса на Землю, приобретает наиболее разрушительное воздействие на плоть биологическую, и все посты , как ни странно именно приходятся на это время, а отказ от белковой пищи помогает пережить эти времена с наименьшим вредом. и , знаете, корлик, вот как-то правда, при сравнении общей тональности Ваших постов и Вашего оппонента - видна разница. И в жизни я, например, стараюсь общаться с людьми, несущими позитив, и мне безразлично, кто они по вере, у меня друзья и православные есть, и мусульмане, и адвентисты, возможно, они не шибко грамотные относительно всяких фактов в науке и технике, но в общении с ними комфортнее .

user avatar
korlik

отвечает olivca на комментарий 04.03.2009 #

olvica, не всякой литературе, которую читаете, стоит безоговорочно доверять! Если то, что Вы читали про космическое излучение и его разрушительное воздействие на человека, издано Академией наук - такому изданию стоит доверять. Если же это было издание типа какого-нибудь Лазарева "Диагностика кармы", то это равносильно ОБС ("Одна бабушка сказала"), и читать такие вещи - значит засорять мозг бесполезной информацией, не имеющей под собой реальной почвы.
А про то, что надо стараться общаться с людьми, несущими позитив - так кто же против? :-) Просто меня, как человека, росшего в советское время, реально раздражает разрастающаяся с 90-х годов религиозность, призывающая к покорности. И это при том, что, как я уже упоминал, господа Ридигер и Гундяев, призывающие к доброму и светлому, по сути олигархи, а РПЦ стала обыкновенным закрытым акционерным обществом...

user avatar
olivca

отвечает korlik на комментарий 04.03.2009 #

ну, сейчас-то уже не вспомню - где именно, знаете , а меня ужасно - но не раздражает - а ужасает (тавт.) рост преступности и хаоса, и тоже идет с 90-х, так если хоть кто-то уверует - да во что угодно - и не пойдет на преступление - что здесь плохого?

user avatar
korlik

отвечает olivca на комментарий 05.03.2009 #

olvica, возможно, у религии и есть такой эффект, что верующие не пойдут на преступление (хотя, это вовсе не обязательно. Сколько угодно примеров, когда матерые рецидивисты являются верующими, а киллеры после убийства идут в церковь - замаливать грехи... Ну-ну!). Но главная цель церкви - склонять к покорности, послушанию действующей власти. Я бы, может, ничего бы и не имел против, если бы власть была нормальная. А когда в ЭрЭфии власть правит по-бандитски, то призывы церкви к послушанию для меня заставляют относиться к ней, как к врагу.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland