Спорт и потенция: что их связывает?
На модерации
Отложенный
В бегстве от различных ситуаций и стрессов многие мужчины хватаются за гантели. Это отличное «лекарство», но, главное, не переборщить с дозой.
Как убивает хандра?
Несколько лет назад международная группа ученых представила шокирующие данные о том, что глубокая осенняя депрессия влияет на смертность так же, как и табакокурение. «На её счету 850 тысяч смертей ежегодно», — заявили тогда медики. Однако по-прежнему большинство специалистов уверены, будто пресловутая осенняя хандра — не более чем сезонное расстройство психики. Впрочем, и в этом мало утешительного: посчитано, что из-за хандры, усталости на работе, предновогодней суеты и других физических и эмоциональных перегрузок четверть мужского населения страны имеют проблемы со здоровьем, в том числе в интимной жизни.
Спорт лечит или калечит?
По мнению специалистов, одним из лучших средств пережить осень и холодную зиму является спорт, да и сами мужчины охотно садятся за тренажеры. Физическая нагрузка ассоциируется у них с силой, выносливостью и «мужским здоровьем». Но часто в погоне за мышцами и сексуальной активностью многие представители сильного пола начинают злоупотреблять спортивным питанием и препаратами для повышения выносливости. А ведь далеко не все из них безвредны и могут нарушить пищеварительную систему, а также пагубно сказаться на общем состоянии организма, в том числе и на половой жизни. Всё дело в составе этих препаратов. Для наращивания мышечной массы и быстрого восстановления сил в них добавляют протеины, соевый белок, глютен (водонерастворимый белок) и другие компоненты, не говоря уже о том, что до сих пор многие спортивные комплексы питания работают на стероидах.
Вред анаболиков известен всем, а вот о побочных эффектах протеиновой диеты иногда умалчивают. В принципе протеины безопасны для абсолютно здоровых людей, но если есть проблемы с почками или индивидуальная непереносимость белка, то препарат противопоказан. Также следует следить за качеством протеина: дешевые препараты могут содержать сомнительные добавки, вплоть до тех же стероидов. Глютен — тоже неоднозначный компонент: у некоторых мужчин пищеварительная система не способна воспринимать его, что вызывает метеоризмы, боли в животе, диарею, а иногда и вовсе сокращение мышечной массы, то есть имеет обратный эффект.
Хуже всего обстоят дела с соевым белком. Дело в том, что в нем встречаются фитоэстрогены, схожие на женские гормоны эстрогены. По результатам исследований, эти растительные соединения со стероидоподобными эффектами влияют на качество сперматозоидов у мужчин, снижают потенцию и даже приводят к бесплодию, как выяснили ученые Королевского университета в Белфасте.
Ещё одна причина ослабления потенции — это неумение некоторых мужчин дозировать нагрузки и правильно отдыхать после них: больше спать, хорошо питаться, прогуливаться на свежем воздухе. А ведь между отсутствием восстановления и эрекцией прямая связь: как и стресс, напряжение сказывается на общем состоянии организма и, соответственно, всех его функциях, в том числе половой.
Как остаться мужчиной?
Чтобы сохранить здоровье, не поддаваться осеннему унынию и, главное, быть сильным как физически, так и в постели, надо следовать простым правилам.
Во-первых, несмотря на всю любовь к мясу, добавить в рацион свежих овощей. Об этом говорил и Геннадий Онищенко, главный санитарный врач России, в своем интервью на радиостанции «Эхо Москвы».
Во-вторых, осмотрительно выбирать препараты, повышающие выносливость. Стоит избегать те, что содержат стероиды, дешевый протеин, соевый белок, глютены и другие опасные компоненты. Лучше остановить выбор на натуральных средствах. К примеру, растительный экстракт Tribulus terrestris хорошо помогает нарастить мышечную массу, восстановить общий тонус организма и либидо. В большом количестве он содержится в препарате Трибестан, благодаря чему эффективно устраняет физическую и «мужскую» усталость. Благодаря своему составу, препарат также предупреждает атеросклероз — причину импотенции в 60% случаев.
В-третьих, как советует Леонид Чутко, руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Бехтеревой, заниматься сексом. Пока в России к этому методу борьбы с хандрой прибегают всего 13% мужчин, но специалисты надеются, что вскоре эта динамика пойдет вверх.
Комментарии
Верное наблюдение. Также верно то, что чрезмерное увлечение накачиванием мышц пагубно отражается на уровне интеллекта. Это мне серьёзно говорил отец разнояйцевых близнецов. Они шли вровень по успеваемости в школе и в институте, затем один из них решил стать культуристом и отупел как пробка за считанные годы.
??????????????????????????????????? А остальные 87 % ушли в монастыри?????????????????
Я уж думал напишут что все качки - импотенты.
Ан нет! Оказывается всему виной соевый белок. Тогда зачем тренажеры привлекать? Самое время говорить о п родуктах из супермаркета. На их фоне спортивное питание просто образец здоровой пищи. Там хот все сбалансировано и витамины кое какие есть. Ну а стероиды... Вы бройлерных цыплят когданибудь покупали?
Проводить зависимость между количеством мышц и интеллекта - некорректно.
можно проводить зависимость между количеством анаболиков -это да. Если мышцы нарощены естественным путем, это не ведет к снижению интеллекта.
А вот учеными доказано- что чем больше содержание жира по отношению к мышечной массе- тем тупее человек.
Каким это образом мужчины вдруг станут больше сексом заниматься? Или начнут что-то в продукты подмешивать?:))))))
на что влияют анаболические стероиды:
Патология печени и желчевыводящих путей. В результате проведенных обследований было обнаружено, что до 80 % спортсменов, принимавших АС, страдают нарушениями функций печени. Применение таблетированных форм анаболических стероидов может приводить к нарушению антитоксической и выделительной функций печени и развитию гепатита. Продолжительный прием АС приводит к закупорке желчных путей, желтухе, причем были отмечены даже смертельные случаи. Имеется значительное число данных, свидетельствующих о возникновении онкологических заболеваний печени при длительном приеме анаболиков. Влияние на мочеполовую систему. У людей, длительно принимавших анаболические стероиды возможно развитие опухолей почек, отложение камней и нарушение процесса образования мочи. Влияние на эндокринную систему. Анаболические стероиды способствуют развитию нарушений в эндокринной системе, особенно негативно влияя на углеводный и жировой обмен. Прием тестостерона взрослыми мужчинами снижает секрекцию собственного гормона. Нарушения функций щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.
. Показано, что прием анаболических стероидов может способствовать нарушениям функции щитовидной железы, деятельности желудка и кишечника, вызвать желудочно-кишечные кровоизлияния. Психические нарушения. Употребление АС обязательно сопровождаются снижением половой активности и нарастающими изменениями в психике - с непредсказуемыми колебаниями настроения, повышенной возбудимостью, раздражительностью, появлением агрессивности или развитием депрессии. По некоторым наблюдениям, полное прекращение приема АС часто сопровождается депрессией, что рассматривается как проявление психической зависимости от анаболиков, аналоговой зависимости от наркотических средств. Влияние на сердечно-сосудистую систему. Анаболические стероиды вызывают нарушения углеводного и жирового обмена, снижая устойчивость к глюкозе, что сопровождается падением уровня сахара в крови. При использовании таблетированных форм АС увеличивается секреция инсулина, что способствует возникновению диабета. Кроме того возможно развитие атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Побочные эффекты действия АС.
Прием анаболических стероидов способствует быстрому росту мышечной массы, значительно опережающей рост и развитие соответствующих сухожилий, связок и других соединительных тканей. Это приводит к разрывам связок при тяжелых физических нагрузках, возникновению воспалительных заболеваний и суставной сумки, развитию дегенерации сухожилий. Понижение вязкости мышечной ткани, вследствие задержки воды и натрия, вызывает уменьшение эластичности мышц (субъективно оцениваемое как "крепатура" или "забитость"), невозможность развивать полноценные мышечные усилия. Все это вызывает предрасположенность к травмам мышц и связочного аппарата во время тренировок и соревнований. После прекращения приема анаболических стероидов наступает фаза снижения иммуно-биологической активности организма, повышенной восприимчивости к болезням.
Так что на интеллект влияют опосредованно- через депрессию.
да и куче идиотов в комментах того же.
а стероиды в протеине это полнейший бред тем более в дешевых гормональные (стероиды) слишком дорого стоят чтобы их в протеин добавлять !
а протеин это английское слово а переводиться как белок ! что вредного в белке ???
2 - о травмах от ударов ниже пояса и тп. не говорю...
3 - специалисты давно причислили спорт к явлению, которая называется сублимацией либидо. Но это не простая сублимация либидо вроде той, какая имеет место в других областях деятельности, а садо-мазохистская и гомосексуальная.
Подробнее о вреде и коварстве спорта см http://www.atletikaklub.ru/ur_n4/gl0.htm