Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Утренний сон стимулирует работу мозга

Утренний сон стимулирует работу мозга

Особая фаза утреннего сна стимулирует работу мозга и помогает в решении важных задач, сообщила британская газета \"Индепендент\".

По мнению ученых, там, где требуется принять нестандартное решение, важную роль играет так называемая фаза \"быстрого сна\". Она характеризуется повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками. В течение сна данная фаза возникает каждые 90-120 минут и длится примерно 10-15 минут, а затем сменяется фазой \"медленного сна\". Такие циклы происходят в среднем 4-5 раз за ночь. Обычно самые яркие сны человек видит в течение последних фаз, перед самым пробуждением.

Специалисты Калифорнийского университета провели исследование, в котором приняли участие около 80 человек. Утром участникам эксперимента давали несколько заданий, предполагавших нестандартный, творческий подход к их решению. При этом добровольцы могли заниматься порученным делом без перерыва или с небольшим перерывом на сон. Во время кратковременного сна ученые внимательно отслеживали фазы \"быстрого сна\" по характерному движению глазных яблок и записям мозговой активности человека.

После полудня участников эксперимента попросили вновь приступить выполнению заданий. Те, кто работал без перерыва на утреннюю дрему, либо вообще не продвинулись в поисках решения задач, либо их успехи оказались незначительными. Те же, кто насладился коротким сном, показали в 40 проц. случаев лучшие результаты.

Ученые подчеркивают, что для поиска новых решений важен не сам сон, а то, что это состояние переключает мозг на другую форму нервной активности и тем самым активизирует работу нейронов и нервных соединений.

Источник: www.ami-tass.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

volgarch

комментирует материал 22.06.2009 #

Это, конечно. хорошо. Но как быть, если не спится?

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland