Плоский живот защитит от множества хронических болезней
На модерации
Отложенный
Умеренные занятия физическими упражнениями позволяют не только сохранять фигуру в форме, но и укрепить здоровье. Зарядка уменьшает количество жира на животе, который приводит к внутренним воспалительным процессам и связан с такими заболеваниями, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства и метаболические проблемы.
Даже без изменений в режиме питания выгоды от обычной зарядки очевидны: медики зафиксировали улучшение чувствительности инсулина, меньшее скопление жиров в печени и сокращение воспаления в жировой ткани на животе благодаря несложным, но регулярным физическим занятиям. Жировые скопления на животе являются особенно опасными, поскольку именно они производят воспалительные молекулы, попадающие в кровоток и развивающие сердечно-сосудистые проблемы и другие хронические условия, объясняют врачи. Люди, страдающие от ожирения, имеют высокие уровни циркулирующих воспалительных маркеров - таких, как С-реактивный белок, который образуется в жировой ткани.
Такое воспаление активирует целый ряд системных заболеваний, поэтому стремление иметь плоский живот – это не просто погоня за красотой, но прежде всего защита собственного здоровья, подчеркивают американские медики.
Учёные провели испытания на двух группах мышей, которых вначале одинаково кормили жирными продуктами, чтобы вызвать ожирение, а спустя 6 недель одну группу посадили на диету, а грызуны во второй группе участвовали в активной деятельности. Физическая активность умеренной интенсивности показала наибольшую эффективность против жира на животе, даже если мыши продолжали питаться несбалансированно. Уровни упражнений у животных были эквивалентны 30-45 минутам ежедневной ходьбы по пять раз в неделю для человека. По словам терапевтов из Университета Иллинойса, предотвратить опасные для жизни заболевания можно при помощи обыкновенной утренней зарядки.
Комментарии
Я интересуюсь. Мне же род продолжать. Может, плоские - они поздоровее будут?
Славяночки!
Быть может, это тяжело будет принять (нам с детства вдалбливали в головы о худосочных \"сексуальных\" блондинках - через ТВ и КУКОЛ БАРБИ!!!), но климатом наших широт (а мы северный народ) не предусмотрено плоских животов и отсутствие жировой прослойки на бёдрах и попе. С этими куклами нашим детям (дочерям) навязан страх уродства, искалечена психика; у мальчиков же с малых лет формируется идеал красоты (хотя эта мнимая красота мало вяжется со здоровьем, что бы тут ни было написано выше).
Берегите наших детей.
Физическая культура - это очень хорошо. Но когда это доходит до абсурда - тут уж сорри...
Поймите: худышки с подиума - предел мечтаний прыщавого подростка. Серьёзный мужчина будет выбирать будущую мать своих детей очень ответственно, и у него вряд ли вызовет симпатию ТО, фотографию ЧЕГО вы видете выше.
Наболело...
=)