Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Cыроедение - польза или вред?

Cыроедение - польза или вред?

Когда-то наши предки питались сырыми продуктами, и, вероятно, прекрасно себя при этом чувствовали. Можно сказать, гинетически человечество запрограммировано на сырую пищу, богатую витаминами, клетчаткой и различными химическими элементами. Но насколько сыроедение полезно и целесообразно в условиях современного мира?

Что такое сыроедение

В рационе сыроеда практически не присытствует блюд, подвергавшихся тепловой обработке, то есть жарке, варению, кипячению или запеканию. Эта система питания не имеет ничего общего с ежедневным поглощением сыра. И, естественно, никаких супчиков и каш. По мнению сыроедов, человек, употребляющий только сырую пищу, усваивает солнечную энергию, запасенную растением во время своего роста. Приверженцы такой диеты утверждают, что контакт продукта с поверхностью посуды заметно снижает его энергетическую ценность. Еще один аргумент сыроедов – что нагревание до температуры выше 45 градусов по Цельсию разрушает ценные ферменты, содержащиеся в сырых продуктах. 

Некоторые сыроеды едят сырое мысо и рыбу: неважно, что это продукты животного происхождения – главное, что в «натуральном виде». Но большинство из них, конечно, вегетарианцы и даже веганы (то есть отвергают любые продукты животного происхождения вплоть до меда). Самые строгие вегетарианцы – монотрофные: они едят все продукты раздельно, например, утром – помидоры, на обед – огурцы, вечером – проростки пшеницы.

Сыроеды в Голливуде


В качестве наглядного примера сыроеды нередко приводят кавказских долгожителей. В рационе которых много сырых овощей и фруктов. Более вдохновляющим примером для нас может служить, скажем, Деми Мур, которая, не смотря на свои 40 с лишним, троих детей и напряженный рабочий график, выглядит, как юная девушка. Деми Мур считает, что сыроедение – лучший способ выводить из организма вредные ядовитые вещества. По ее словам, сыроедение дает ей огромное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях. За Деми потянулись и другие голливудские звезды – Ума Турман, Натали Портман и Алисия Сильверстоун, в меню которых также преобладает сырая необработанная пища. На вопросы журналистов Ума Турман отвечает: «Да, сначала будет тяжело, но к этому довольно легко привыкнуть. А когда привык – ты становишься убежденным сторонником такого образа жизни». И, надо отметить, мировая общественность склонна ей верить. В США сыроедение становиться все более популярным: по соседству с «Бургер-кингами» и «Макдоналдсами» все чаще открываются специализированные рестораны для людей, придерживающихся «сырой диеты».

Сыроеды в Украине


В Украине сыроедение еще не успело войти в моду. Пока немногочисленные украинские сыроеды чаще воспринимаются как сектанты, чем как поклонники здорового образа жизни. Обработанную пищу они называют «ядом», любителей вареного и жареного – «блюдоманами» и т.д. С одной стороны, сыроеды рассказывают о чудесных изменениях, произошедших с их здоровьем и внешностью после отказа от приготовленной пищи, а с другой, на специализированных форумах они обсуждают свое плохое самочувствие, слабость, пониженную температуру тела и обострение хронических болезней.

Вместе с тем, украинские врачи уже находят массу аргументов в пользу сырой диеты, хотя все-таки не рекомендуют «сидеть» на ней постоянно. Оптимальный вариант – устраивать себе разгрузояные посты сроком от нескольких дней до нескольких недель. Если же вы все-таки решили перейти на сыроедение, приучайте свой организм к нему постепенно. Резкий переход может иметь очень негативные последствия для здоровья.

Сыроедение – польза или вред

Польза сыроедения

1. Сыроедение полезно при многих болезнях. Это прекрасная профилактическая очистка организма. Что является наилучшим средством против геммороя и вялости кишечника. Клетчатка, содержащаяся в сырой растительной пище, оказывает стимулирующее воздействие на кишечник – это помогает людям, страдающим хроническими запорами. Лечение сыроедением также дает неплохие результаты при кожных заболеваниях, ревматизме и астеросклерозе. А также полезно для людей, страдающих почечными болезнями, так как облегчает водный обмен веществ. Врачи рекомендуют переходить на сыроедение при гипертонической болезни – здоровье улучшится за счет понижения в пище поваренной соли.

2. Люди, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, реже болеют раком и сердечными заболеваниями.

3. При употреблении в пищу необработанных продуктов чувство насыщения возникает гораздо быстрее, а это, безусловно, на руку тем, кого сыроедение интересует с точки зрения похудения. Кроме того, в случае сыроедения у вас не получится переесть. Так как кочан капусты, сами знаете, не так притягателен, как ароматный стейк или аппетитный тортик.

4. Сыроеды не устают повторять о необычайном приливе жизненных сил. Аналогичные ощущения испытывают люди, практикующие длительное, по нескольку недель, лечебное голодание.

Вред сыроедения

1. Сыроеду необходимо постоянно следить за своим рационом. Он лишает себя многих продуктов, поэтому для того, чтобы правильно сбалансировать питание, требуется масса усилий, знаний и средств. Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества, и вместо обещанного оздоровления можно получить истощение и обострение хронических болезней.

2. При потреблении сырой рыбы и карпаччо есть риск, что вместе с сырой рыбой и мясом вы съедите не только яйца глист, но и опасные бактерии, некоторые из которых могут вызвать даже смертельные заболевания.

3. Недостаток животного белка в пище сыроеды нередко компенсируют употреблением большого количества бобовых культур, забывая, что это вредно для здоровья. Также не следует чрезмерно увлекаться такими продуктами, как ревень, шпинат и щавель (избыток щавелевой кислоты может помешать усвоению кальция и других важнейших минеральных веществ).

4. Будьте готовы к тому, что большинство друзей и знакомых отнесутся к вашей «странности» без энтузиазма. Согласитесь, не очень приятно, когда приглашенный в гости человек воротит нос от хозяйского угощения, а вместо того, чтобы поднять бокал за здоровье именинника, требует стакан минералки без газа.

5. У сыроедения масса противопоказаний: например, оно запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой.

Источник: menslife.info
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (35)

химфизик

комментирует материал 04.03.2009 #

Много ты сырого поешь, если зубов нет. Это пусть молодые балуются.

user avatar
Tata52676

комментирует материал 04.03.2009 #

Можно сказать, гинетически человечество запрограммировано на сырую пищу, богатую витаминами, клетчаткой и различными химическими элементами

У сыроедения масса противопоказаний: например, оно запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой.

Какие противоречащие друг другу фразы!

user avatar
contact1

комментирует материал 05.03.2009 #

Сыроедение в абсолютном варианте приводит человека к животному существованию, а это не приносит пользы, т.к. потребление мяса в основе - продукт - хлам для организма, заставляет его работать не не солнечной энергии, а на энергиях вторичной переработки. по этой причине человек становится животным не только в теле, но и в интеллекте.
Сыроедение вегетарианца - смотря что есть, например каши и прочие зерновые культуры следует отваривать, чтобы разложить в ядрах те же нижние энергии. Зелень - это и есть энергия солнца. Зелень - это первый продукт переработки после солнечной энергии (праны) - ее и надо есть чаще сырой.

user avatar
ghost2

комментирует материал 05.03.2009 #

Температура разрушения полезных вещест 54 а не 45 градусов.Вред сыроедения 2)-ни сырой рыбы,ни сырого мяса сыроеды не употребляют - это путь камикадзе или северных народов, вынужденных так жить. 3) Животный белок нужен человеку - замечательная легенда "кулинарии".4) Многие без энтузиамзма отнесутся к тому что ты стал трезвенником, бросил курить или стал просто вегетарианцем -это не принято " в культурном цивилизованном обществе". Минералка не решение проблемы - как я понял сыроед всю воду получает из фруктов и овощей.5)Ну ну сырой пророщенный овес или кисель овсяный очень просто восстанавливает ЖКТ и язвы( насчет других не знаю) - но обычной пищей эти органы тоже не лечатся.Основной спор - это то, что якобы человеку нужен животный белок - ( а если все животные вымрут - что нам всем умирать?;)). Самый явный аргумент против употребления животного белка статистика вырезаний аппендицита - мясо прежде всего валит аппендицит.Вообще кому интересно http://forum.syromonoed.com

user avatar
Blueher

отвечает ghost2 на комментарий 14.05.2009 #

Статистика \"вырезаний аппендицита\", это пожирание семян или плодов, которые не перевариваются в организме, а засоряют слепую кишку. Не говорите глупостей.

user avatar
BorodaQ

комментирует материал 05.03.2009 #

Это провокация против Газпрома ! Не надо варить пищу - резко уменьшается потребление газа. А если серьезно. То не приспособлено современное общество для 100% сыроедения, мой знакомый болевший одно время этой идеей возил с собой целый портфель баночек с моченой крупой. Вторая проблема - усваиваемость сырой белковой пищи.

user avatar
Тайша

отвечает BorodaQ на комментарий 29.06.2011 #

Какое такое сыроедение в современном обществе? Таджики вырастили проды в теплицах и на гармонах роста, загрузили в ящики, привезли в супермаркее, где их облили воском и запаковали полиэтилен. Дааа, здоровье и природность.

А если выращивать самому, то жить надо исключительно на экваторе. На Урале долго самовырощенным не проживешь. Либо надо будет (вот засада) солить, сахарить, варить, консервировать ))

user avatar
Павел С

комментирует материал 05.05.2009 #

Такое ощущение, что текст писали два человека. Первая часть полностью опровергает вторую, либо автор не врубается в первую часть - как работает пищеварение человека. Доступная текстовая и видео информация - livelymeal.ru

\"генетически человечество запрограммировано на сырую пищу\" - вот истина и основной ключ статьи.

user avatar
Тайша

отвечает Павел С на комментарий 29.06.2011 #

Я уже писала, но повторюсь =) А еще генетически больные особи запрограмированы на умирание.

user avatar
Павел С

отвечает Тайша на комментарий 29.06.2011 #

Я писал свой комментарий в 2009 году, когда только начинал сыроедить:) Сейчас уже три года. Перечитал статью. И первая и вторая часть статьи очень далеки от понимания сыроедения.

user avatar
snn1964

комментирует материал 13.05.2009 #

а нельзя не более одной статьи в день о сыроедении?

user avatar
Mahasiddha

комментирует материал 13.05.2009 #

Наши предки и вправду ели только сырую пищу, - когда были животными. У всех изолированных групп людей, кроме вымерших тасманийцев, имелся огонь, и не только для обогрева, но и для приготовления еды. Наши животные предки жили в тропиках. Они не только ели сырую пищу, но еще и ходили в чем мать родила и имели среднюю продолжительность жизнь лет 20 ( я не учитываю детскую и младенческую смертность, иначе выйдет куда меньше!!).

Занявшись сыроедением, вероятно, кое-кто преуспеет на некоторое время - в ущерб не только социальной жизни, но и работе, культурному досугу, спорту, - вообще практически всему прочему.

Кому из нас это надо?

По-моему, это своеобразный вид аскетизма, причем более суровый, чем у Порфирия Иванова.

user avatar
tigoro

комментирует материал 13.05.2009 #

Любая СИСТЕМА питания, крайне отличная от привычной с детства для человека (при условии что это было полноценное здоровое питание, а не гастритостол), как и злоупотребление не растущих в его месте обитания культур, с большей вероятностью будет во вред организму.

user avatar
Kk Pp

комментирует материал 14.05.2009 #

Вредно тому кто в это верит, и тому кто об этом пишет, У меня была язва, кушал сырые овощи , счас язвы нет, так что вредно тем кто верит во вред просто жить, зачем они живут, ведь это вредно.

no avatar
Blueher

комментирует материал 14.05.2009 #

Я тоже увлекаюсь сыроедением. Мааздам, Дор-Блю, на крайняк Ламбер.... Запорами не страдаю. Голодание, конечно, куда полезнее, чем сожрать кило травы трансгенной или с нитратами, но периодически практикую. Это реально хорошая вещь. Жаль после этого ветром сдуть может. Лучше всего недожаренное мясо с кровью, солью и перцем.Правда не стоит замороженное и формованное из Латинской Америки выбирать. Лучше из Новой Зеландии.

user avatar
Tonatiuh

комментирует материал 14.05.2009 #

\"Когда-то наши предки питались сырыми продуктами...\" - ага, а еще они в пещерах жили, ходили голыми и разговаривать не умели. Уважаемый автор, вот и чешите назад в прошлое, к нашим предкам и питайтесь хоть сырой корой вместе с ними! А еще уточните, пожалуйста, эпоху, когда люди питались сырими продуктами. Вы в курсе, когда это было? С тех пор многое изменилось, автор. Коли человек начал варить и жарить пищу на огне - а делает он это намного дольше, чем наши предки питались сырыми продуктами - значит, так оно было надо. Вы предлагаетет вернуться к обычаями предков и есть все сырое? Может, нам еще в пещеры переселиться? Ведь наши предки жили в них и прекрасно себя чувствовали.

user avatar
михаил павлов

отвечает Tonatiuh на комментарий 20.02.2010 #

За всю историю жизни на земле,все живое питалось только сырым,а на огне стали готовить только мгновение. Представьте ,что жизнь на земле существовала сутки,тогда как готовили на огне из этих суток всего 1 мин.

user avatar
bigmaks

комментирует материал 14.05.2009 #

Чего то сегодня сыроеды в наступление отправились. Видимо, весеннее обострение. Который топик на тему \"вы все лохи тупые мясоеды а мы крутые сыроеды\". Еще раз повторю - СЕКТА.

user avatar
Муромец

комментирует материал 14.05.2009 #

Всё прошлое лето \"просидел\" на сырых овощах, ягодах, фруктах, цитрусовых, мёде,зелени, сырых яйцах, мороженной рыбе, всё без соли. Результат потрясающий! Ел вкусно и вдоволь, спал по 4-5 часов и отлично высыпался, самочувствие потрясающее, перестал потеть, даже в сильную жару рубашка оставалась сухой, хотя раньше промокала минут за 15-20. Что такое запах пота забыл напрочь! Но вернулась семья от тёщи (уезжает каждое лето на дачу),пошли бульёнчики, дальше настала осень... Мечтаю всё повторить этим летом. Люди, это просто классно!!! Всем здоровья и удачи!

user avatar
Tonatiuh

отвечает Муромец на комментарий 14.05.2009 #

Кому что, а я чуть в больницу не загремела с вашим сыроедением. Даже вспоминать не хочу этот печальный опыт, в жизни теперь на такие пропаганды не поведусь.

user avatar
axsebur

комментирует материал 15.05.2009 #

Кому что, но время рассудит сыроедов и мясоедов ) А все эти споры - только лишний повод пальцы об клавиатуру почесать...

Лично я на стороне сыромоноедов, коим сам являюсь и отлично себя чувствую!

user avatar
aksan

комментирует материал 29.06.2011 #

http://www.veganam.net/forum/index.php?/topic/21-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%8F%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9/

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland