Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

О пользе лечебного голодания

О пользе лечебного голодания

Зачем нужно голодание?

Обмен веществ лежит в основе жизни человеческого организма, поддерживается его непрерывность регулярным питанием. Голод - является сигналом о том, что процессы жизнедеятельности нуждаются в подпитке, однако именно голод не дает нам использовать внутренние резервы, заставляя принимать пищу.

В пользу голодания приводится множество фактов:

  • только в первые дни без пищи желудок заявляет о себе;
  • организм человека может использовать примерно 40% своего веса без ущерба здоровью;
  • курс голодания длится до 30 дней, и за это время сжигается 25% внутренних резервов.

Во время голодания тело питается:

- отмершими клетками;
- неполноценными тканями;
- выводит шлаки.

Однако часто случается, что организм слишком засорен и не может приспособиться к голоду. Потому важно:

- пройти медицинское обследование перед процедурой;
- выбрать правильный подход к лечебному голоду.

Различают три варианта голодания:

  • Вынужденное недоедание - ограничение поступления калорий, питательных веществ, витаминов, к сожалению, не дает организму переключиться на внутренние резервы, потому многие диеты производят обратный эффект.
  • Эндогенное (внутреннее) питание больше свойственно животным, впадающим в спячку.
  • Отказ от пищи при сохранении нормальной активности на протяжении 30-40 дней - в этом заключается лечебное голодание.


Кому можно голодать?

Голодать можно только тому человеку, организм которого приспособлен к подобным условиям. Ведь иногда появляется страх умереть от голода, или зашлакованный организм потихоньку будет травиться продуктами распада, появится: головокружение, тошнота, рвота.
Нельзя голодать людям со следующими заболеваниями:

  • туберкулез в острой стадии;
  • эндокринные заболевания;
  • лейкозы;
  • печеночная недостаточность, цирроз;
  • почечная недостаточность;
  • злокачественные образования;
  • сахарный диабет;
  • нарушение сердечного ритма;
  • тромбофлебит;
  • бронхоэктатическая болезнь.

 

Считается, что голодание полезно при таких болезнях:

  • гипертония легкой степени;
  • бронхиальная астма;
  • хронический гастрит, холецистит, панкреатит, синдром раздражения кишки;
  • ожирения;
  • аллергии.

Перед тем, как приступить к голоданию, нужно заручиться поддержкой специалиста, и даже разработать план лечебного голодания. Не лишним будет осмотр у терапевта, гинеколога, невропатолога, проверяется:

  • давление, пульс;
  • измеряется рост, вес;
  • делается кардиограмма.


Каковы основные принципы голодания?

Как уже говорилось, организм должен быть подготовлен к голоданию, потому нужно придерживаться основных правил, чтобы процедура пошла на пользу:

  • С первого дня каждое утро обязательно надо делать клизму, поскольку очищение - залог успеха в голодании.
  • Для лучшего восстановления организма необходимо принимать ванны, делать массаж, регулярно ходить на прогулки и заниматься дыхательной гимнастикой.
  • Обязательно нужно пить до 2 литров воды в день, полезен также отвар шиповника.
  • Рациональное использование свободного времени (хобби, спорт) облегчает процесс голодания.
  • Особое внимание уделяется гигиене (чистка зубов, полоскания для горла), потому что на фоне голодания может обостриться хронический тонзиллит.
  • Помещение для сна нужно хорошо проветривать, а также тепло укрываться по ночам (возможна зябкость).

Существует множество видов голоданий. Короткие сеансы можно проводить дома, не прибегая к планированию курса:

  • Голодание на воде заключается в том, что человек пьет только очищенную воду, отвар шиповника, настои трав, добавляя в обычную воду лимонный сок или мед.
  • Голодание на соках заключается в потреблении до 1,5 литров свежевыжатых соков из овощей или фруктов.
  • Голод на овощах и фруктах подразумевает потребление их 250 граммовыми порциями два раза в день.
  • Утренний голод подразумевает замену завтрака стаканом воды или сока. Прием пищи осуществляется спустя 4-5 часов.
    К голоду рекомендуется привыкать постепенно, начиняя с одного дня в неделю.
Источник: www.medstream.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (5)

miazmo

комментирует материал 22.06.2009 #

У меня опыт голодания до 42 дней. Если интересно - стучите в личку, расскажу

user avatar
Karsa

комментирует материал 23.06.2009 #

Я практикую 36-часовое голодание еженедельно вот уже около 10 лет.
Идеальный вес, прекрасное самочуствие, ничто нигде не болит.

user avatar
robinsar

комментирует материал 24.06.2009 #

Реально помогает, яна своем родственнике знаю. Он даже в сухой голодовке до 20-ти дней переносит.

user avatar
Shumeiko

комментирует материал 24.06.2009 #

У Вас не болит голова от голода? нет "звёздочек" от слабости во время голодания? А после голода сформировывается отвращение к еде? Мой аппетит абсолютно пропал... отвращение к еде в целом привело к нарушению обмен. Появилось куча родинок, и любое активное движение приводит к потемнению-скачёк давления... вобщем не стоит всем советовать голодание...это факт

user avatar
Nord Brother

отвечает Shumeiko на комментарий 24.06.2009 #

Аппетит пропал - совершенно естественно.Звездочки - просто токсины в вас заговорили.Нужно очищение организма.Можно попробовать керосин. Можно в баню походить почаще. Голодание - я бы вам посоветовал 24 часовое раз в неделю,пусть и через нехочу.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland