Спорт: не можете тренироваться регулярно, не тренируйтесь совсем

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке» – эту знаменитую фразу слышали все, но вот занимаются спортом далеко не все, а тех, кто делает это с завидной регулярностью ещё меньше. А зря, ведь у спортивных людей психика не столь подвержена стрессу, как у остальных, и они намного более довольны своей жизнью – на целых 70%.

Однако, если у Вас нет никакой возможности систематически посвящать время тренировкам, то лучше не занимайтесь ими вовсе. Почему? Да просто редкие тренировки угнетают психическое состояние человека сильнее, нежели полное их отсутствие в его жизни. Вот такую интересную закономерность выявили ученые из Дании.

Источник: http://www.piluli.kharkov.ua/news/news/9329/

0
1109
0