Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Мир страдает от плохого сна

Мир страдает от плохого сна

NetDoctor, популярный медицинский портал Великобритании, провел опрос среди своих посетителей по проблемам нарушения сна. В нем приняло участие более тысячи человек. Тема была выбрана после того, как выяснилось, что все большее количество пользователей заходят на портал в поисках советов по лечению бессонницы.

Почти половина опрошенных призналась, что в текущем году качество их сна ухудшилось по сравнению с предыдущим. У одного из десяти респондентов на засыпание уходит по два часа и более. Среди основных причин нарушений сна чаще всего назывались стресс и постоянные переживания из-за экономических проблем.

Пятая часть откликнувшихся спит меньше пяти часов за ночь, а четверть просыпается три раза и более, испытывая при этом значительные трудности при последующем засыпании.

Полноценному сну также мешает храп партнера: на него жаловался каждый третий из опрошенных пользователей. Половина респондентов мечтает спать более восьми часов в сутки, но лишь у каждого пятого есть такая возможность.

Независимый консультант портала NetDoctor Роджер Хендерсон признает, что резкий рост числа пациентов с нарушениями сна не может не тревожить. Эту тенденцию подмечают и специалисты из многих других медицинских организаций. Ежедневное напряжение и беспокойство о будущем способны вызвать панические и истерические состояния даже у самых стрессоустойчивых людей.

Между тем основная часть врачебных рекомендаций направлена на расслабление перед сном с помощью чтения или релаксирующей ванны. Специалисты советуют избегать кофеина и отдавать предпочтение напиткам на молоке. Если же уснуть не удается, лучше занять себя каким-либо делом и вернуться в кровать, лишь почувствовав сонливость.

Оксана Фадеева

Источник: science.compulenta.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland