Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

SivSA nl

Россия, Москва
Заявка на добавление в друзья

Как похудеть...

1032 34 12
Она очень переживала за свой вес, что растолстела и стала плохо выглядеть
- Я больше не могу носить обтягивающую одежду, - говорила она, запихивая в себя третий гамбургер, заедая жареной картошкой.
В ее глазах мир разделился на толстых и худых, красивых и некрасивых, желанных и нежеланных.
- Ну что я могу поделать, диеты не помогают, видимо у меня судьба такая, - в рот лезли пирожки, мороженное, конфеты.
Я сидел и молчал, действительно, поделать было нечего, тут нужна не диета. Диета никогда не помогала. Помочь может только новое мышление, желание не быть рабом желудка и не видеть в мире только где можно пожрать.
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (34)

Атанэ nl

комментирует материал 17.04.2010 #

С новым мышлением сложно. А вот один совет могу дать.
Есть надо не в установленном рабочими условиями жизни режиме - 3-4 раза в день, а через каждые 1,5-2 часа и по-немногу: чай с сухим печеньем, пара разных фруктов, сок с половинкой булочки, кофе с другой половинкой попозже, ржаная лепёшка с чаем, пластинка постной буженины с ворохом овощей и т.д. Никаких обедов, традиционных ужинов и категорическое "нет!" всем тортам и пирожным мира! Мороженое можно, но только с любимым человеком пополам в выходной день.
Испытано на себе. Рост 155, вес 47кг

no avatar
апапп апапап

отвечает Атанэ nl на комментарий 17.04.2010 #

а если я обожаю торты и пирожные..

no avatar
Атанэ nl

отвечает апапп апапап на комментарий 17.04.2010 #

Вам это только кажется, что обожаете. Попробуйте это поесть в самой отвратительной компании за грязным столом с окурками с пьяной рожей, уткнувшейся в торт и заснувшей в нём с открытым ртом, из которого слюна течёт. Ну.... Возьмите из под его рожи кусочек... Вкусно?.. Вот видите, уже тошнит. А Вы говорите "обожаю, обожаю!".
Когда захочется "вкусненького", сразу представьте себе эту картинку. Гарантирую, что 50% удовольствия улетучатся. А без удовольствия жиры не накапливаются.

no avatar
Tetris nl

комментирует материал 17.04.2010 #

а мне бы наоборот набрать вес, никак не могу, ем как кашалот - толку 0((( и качатся пробывал, и просто жир копить (дома сидел) - никак

no avatar
Атанэ nl

отвечает Tetris nl на комментарий 17.04.2010 #

Не ходите по виртуальным бульварам, не читайте газеты, не думайте о политике и зарплате на работе. Научитесь НАСЛАЖДАТЬСЯ каждым днём, каждым кусочком съеденного, ароматом выпитого, счастьем близости с любимой. Тогда...
Уйдёт нервная тревога, будете есть не, как кашалот, а как гурман, не захочется "мотаться" по гаражам для "беседы" с такими же нервными друзьями. Полюбите себя и своих близких. А любимых надо радовать. Радость от удовольствия расправляет плечи, даёт силы и желание жить дальше. Чуть по-медленнее живите, чуть по-медленнее...

no avatar
SivSA nl

отвечает Tetris nl на комментарий 17.04.2010 #

Если есть в одно и тоже время, то вырабатывается "рефлекс Павлова" и жрать охота в это время становится очень сильно. Еште строго по времени, не пропуская (аппетит будет усиливаться) - быстро наберете вес. Есть опасность: что желание пожрать становится очень сильным, мозгом начинает руководить "желание пожрать". Тут уже начинаеться борьба мозга с телом. Победишь - похудеешь, станешь человеком. Мне пришлось в срочном порядке завязывать ходить в столовую и пойти на плавание.

no avatar
camomile. nl

комментирует материал 17.04.2010 #

здесь не диета нужна,а хорошие тренировки раза 4 в неделю по руководством тренера.вес уходит,аппетит волшебным образом пропадает,как-то сам по себе налаживается режим сна и питьевой режим.проблемы,связанные со слабой волей,начинают казаться смешными.да и вообще спортзал-свой мир.тока у меня тренировки 6 р в нед))уж сколько методов я ни пробовала,этот-лучше всех)))))))как итог-отличная фигура и физическая форма,а в минусах-бесконечное завистливое нытье подруг,все им что-то мешает,то страшно,то времени нет(аха,а в инете часами на попе ровно сидеть есть,конечно,это поважнее будет)))))),то еще что...

no avatar
camomile. nl

комментирует материал 17.04.2010 #

даа,тут лучше промолчать))))))пока сама не поймет все,ничего не поможет)))

no avatar
kosmonaft nl

комментирует материал 17.04.2010 #

И зачем люди себя насилуют?Я со страхом жду телевизиооной рекламы:Женщины,если не хотите начать набирать лишний вес-не рожайте!

no avatar
Алёна Пыжьянова

отвечает kosmonaft nl на комментарий 17.04.2010 #

Ну почему же? Вес иногда в нужных местах оседает:))

no avatar
kosmonaft nl

отвечает Алёна Пыжьянова на комментарий 18.04.2010 #

Нужных для кого или для чего?,))

no avatar
Алёна Пыжьянова

отвечает kosmonaft nl на комментарий 18.04.2010 #

Для красоты:))

no avatar
Бурундучило nl

комментирует материал 17.04.2010 #

Я ел очень много шоколада и конфет. Ел в не ограниченых количествах с самого детства.

Решил, что перестану есть конфеты и шоколад. Не ем.

Надо не языком трясти, а мотивацию вырабатывать.

no avatar
Фарватер nl

отвечает Бурундучило nl на комментарий 18.04.2010 #

У меня мама похудела с 98 кг до 58 (рост 164см) за 3 месяца, после того, как от неё ушел любимый человек к другой. Человек просто "высох от любви", я теперь понимаю, что значит это выражение.

no avatar
Masonych The First

комментирует материал 17.04.2010 #

Еда штука хитрая. Есть нужно уметь, а представьте себе - большинство людей вовсе есть не умеют. Нужно не только знать что съесть, но и когда и как. И что при этом говорить. Да-с. Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет - не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И - боже вас сохрани - не читайте до обеда советских газет. Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать "правду", - теряли в весе.
(профессор Ф.Ф.Преображенский)

no avatar
a-MMM-erika nl

комментирует материал 17.04.2010 #

Выкинуть из рациона все мучное, про сахар забыть, и глушить зеленый чай (например китайский) по 3 литра в день. Только не тот, который в пакетиках, а весовой в спецмагазинах. Проверено.

no avatar
smarty777 nl

комментирует материал 17.04.2010 #

Не пить калорийные алкогольные напитки (вина, ликеры, коктейли и пр.)
Можно пить водку, и затем не есть - этот метод хорош для похудения, но плох для всего остального.
Да, и соки пить не надо.

no avatar
Фарватер nl

отвечает smarty777 nl на комментарий 18.04.2010 #

Слава Зайцев делился довольно эффективным рецептом, который работает и на мне. Я веду сидячий образ жизни и физкультуры фитнесы всякие не люблю патологически.
В общем, его рецепт - выборосить из рациона всё мучное (белое) и сахар. Углеводы можно получить в другом месте (кашка гречневая, овощи фрукты), а вот вреда от булок и сахара много. За месяц что-то вроде около -5-7 кг получается.

no avatar
Клёпушка nl

комментирует материал 18.04.2010 #

Да что ж все помешались на худобЕ? Мне например, очень нравится Руслана Писанка! Уж ее то трудно назвать эталоном! Но как ей идет ее полнота! И ведь это не единичный случай! Мария Шукшина - не дюймовочка, но красавица! И полная женщина будет выглядеть соблазнительно, привлекающе, если она поймет, что она красива и полюбит СЕБЯ в первую очередь!

no avatar
SivSA nl

отвечает Клёпушка nl на комментарий 18.04.2010 #

Мне тоже Зеланд нравиться, в его учении что-то есть.

no avatar
Клёпушка nl

отвечает SivSA nl на комментарий 18.04.2010 #

Простите мое невежество, а Зеланд - это кто?

no avatar
SivSA nl

отвечает Клёпушка nl на комментарий 18.04.2010 #

Вы молоды, Вам понравится: http://www.koob.ru
Читайте, проверяйте, используйте. :)

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland