про лишний вес

На модерации Отложенный Какое же все-таки распространенное заблуждение, что вес набирают от еды( раньше конечно и я его придерживалась). Но сейчас мне кажется. что это полная ерунда, да еще и вредная ерунда! Вес не зависит от пищи. Только твоя мысль, что вес зависит от пищи, заставляет толстеть. Мысли - первопричина всего, а все остальное - результат этих мыслей.
надо думать о своем совершенстве, тогда и вес будет оптимальным.
Определение оптимального веса таково: это вес, при которм чувствуешь себя комфортно. Ничье мнение не должно иметь решающего значения.