Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Алёна Гертер

Россия, Москва
Заявка на добавление в друзья

Как побороть свой страх?

Есть много различных техник, специальных техник, помогающих избавиться от сттраха. Любоми известна хотя бы одна из них. Какая же самая эффективная?

{{ poll_variant.votes }}
{{ poll_variant.vote_percents }}%

{{ poll_variant.answer }}

Всего голосов: {{ rs.votes_count }}

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (62)

Елка Ris

комментирует материал 07.10.2011 #

"Бороть" его не надо, надо позволить ему уйти. Мы же за него сами цепляемся. Как вариант довести ситуацию до абсурда и посмеяться. Если не получится постараться "пойти" в страх и задать себе вопрос: а чем мне это реально грозит? Обычно ответ получается невразумительным, т.е. бояться на самом деле нечего.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Елка Ris на комментарий 07.10.2011 #

А если фобия, боязнь темноты, привидений. Как в таком случае поступать? С самовнушением, перепрограммированием всё ясно, но если хочется его вырвать с корнем? Довести до абсурда не получается, т.к. сама по себе эта фобия-абсурдна, "пойти" в него-чревато, можно или не "выйти", или "выйти" не таким, каким "зашёл". :-) Реально он может грозить чем угодно...
Вы бы как в таком случае поступили?

no avatar
Виталий Воронков

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

Гипнозом только, если самовнушением не получается.

no avatar
Сергей Веро

отвечает Виталий Воронков на комментарий 07.10.2011 #

И в случае гипноза и самовнушения скорее всего только задвините иррациональный страх в подсознание и он может проявиться в самое неожиданное время. Имхо, нельзя оставлять без внимания или пробовать размазать в фон, или занижать свою восприимчивость медикаментозно. Можно сознательно трансформировать любой страх в другое чувство, вплоть до удовольствия.

no avatar
Елка Ris

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

Здесь говорится о "бытовых" страхах, а фобии - как состояния - вопрос компетенции специалистов-психотерапевтов и психологов. Но они все равно "поведут" вас в страх. Ни страха, ни фобии на пустом месте не бывает - надо разбираться.

no avatar
inlai inlai

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

я боялась высоты-теперь я парашютистка...
можно просто пойти страху навстречу и "победить" его. просто нужно понять -ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли нужно бороться со страхом... мне как то мой инструктор сказал-"страх -твой друг, он подскажет что делать" .
как то у меня был частичный отказ парашюта (по моей кстати вине)-отцепка-запаска. после этого мы с моим "страхом высоты" -друзья и не мешаем друг другу жить.

no avatar
Виталий Воронков

комментирует материал 07.10.2011 #

Вообще то страх не так вреден. Это защитная функция и без нее ни как.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Виталий Воронков на комментарий 07.10.2011 #

Да, конечно. Вы имеете в виду "полезный" страх-самосохранения (сохранения жизни). А страх перед привидениями-это вообще не ясно, к какой категории относится и откуда взялся. :-)

no avatar
Малиновый Щюр

комментирует материал 07.10.2011 #

Любовью.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Малиновый Щюр на комментарий 07.10.2011 #

В него влюбиться или заставить, чтобы он(страх) полюбил?:-)

no avatar
Малиновый Щюр

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

Ну это все обобщенно , а так на любителя. Просто из всех " фобий " человеческих любовь сильнее всех , страх на втором месте. Потому страх может победить только любовь. )))

no avatar
Максим М

отвечает Малиновый Щюр на комментарий 07.10.2011 #

Вспомнилось высказывание президента Медведа на вопрос: "что самое важное в жизни".

no avatar
Малиновый Щюр

отвечает Максим М на комментарий 07.10.2011 #

Айфон?

no avatar
Максим М

отвечает Малиновый Щюр на комментарий 07.10.2011 #

Почти)

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Малиновый Щюр на комментарий 07.10.2011 #

Да, настоящая любовь-самая мощная. Но и страх-не маленький пупсик.
Но я спросила: "Любовь к чему или к кому должна победить страх?" Пример: человек никого не любит. Как ему страх победить, где эту пресловутую любовь отыскать, в каких застенках она находится? :-)

no avatar
ДМИТРИЙ ПЕТРОВ

комментирует материал 07.10.2011 #

когда страшно нужно бить или бежать ... :) главное выбрать правильно что делать в конкретной ситуации ... в зависимости от возможностей ... если народ не видит возможности изменить власть в угоду себе то 70 % населения хочет уехать из "этой" россии ,а пу не верит этому ... значит оторвался от реальности напрочь... голосуйте за тех кто видит реальность ,российская"элита" не может этого видеть ..глаза жиром заплыли ... а вот как заставить народ не бояться отстаивать своё мнение более активно? ... естественно не за деньги .

no avatar
Алёна Гертер

отвечает ДМИТРИЙ ПЕТРОВ на комментарий 07.10.2011 #

А вот этого я не знаю. Я даже не знаю, как своего собственного сына заставить уроки делать, а здесь нужно придумать, как заставить целый народ что-либо делать. :-)

no avatar
Овчинников Иван

комментирует материал 07.10.2011 #

А зачем это делать? Страх - это механизм предохранения человека от опаснотей. Если бы его не было, человечество давно бы вымерло.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Овчинников Иван на комментарий 07.10.2011 #

Да. Но Вы даже не представляете, сколько у Вас в голове ненужных, скопленных страхов, которые Вам лишь мешают жить. О многих из них Вы даже не догадываетесь, пока не начинаете контрольную зачистку мозгов делать.
А основной, корневой страх, который базируется на законе сохранения жизни он никуда не денется-он настоящий.

no avatar
Овчинников Иван

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

Вы так хорошо знаете содержание моей головы? :-)
А мне казалось, что мне живется весьма комфортно, и никакие страхи мне не мешают.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Овчинников Иван на комментарий 07.10.2011 #

Если Вы с другой планеты, то, конечно, отличаетесь от других несчастных-людей. А если бы были обыкновенным человеком-то знали бы, что страхи наши обосновались в наших мозгах с пелёнок-там могучие деревья всякого хлама произрастает, но люди привыкли к нему и поэтому даже не замечают. :-)
Если Вам они не мешают, то и говорить не о чём. Я, например, долго со своими сражалась, когда решила ум очистить от мусора-там какую-нибудь ерунду начинаешь обрабатывать, а за ней как потянется небывалых размеров помойная яма отбросов... .

no avatar
Владимир Стерхов

отвечает Овчинников Иван на комментарий 08.10.2011 #

Но,если страх без причины,по надуманной глупой головой,ситуацией. Мне всё время мерещатся ночные "гости",проникшие через окно.И ничего не могу с собой поделать.Хотя самовнушение у меня на высоком уровне.Могу и "заболеть",могу и "излечиться"

no avatar
Андрей Титькин 11"13

комментирует материал 07.10.2011 #

Медикаментозно.
Спирт весьма и весьма не плох в страшных случаях.
Слышал, что в окопах перед атакой давали.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Андрей Титькин 11"13 на комментарий 07.10.2011 #

А американцам-наркотики.:-) Привет, Андрей.

no avatar
Андрей Титькин 11"13

отвечает Алёна Гертер на комментарий 07.10.2011 #

Вот потому то мы в войне победили, а американцы нет.))
Привет, привет, Алёна.

no avatar
Сергей Веро

комментирует материал 07.10.2011 #

Рассмотриваю страх внимательно. Пробую понять его природу и происхождение. Если объективные причины найдены или очевидны изначально, то разбираюсь уже с ними в зависимости от ситуации. Страх проходит, так как свою функцию уже выполнил.
Если страх сам не испугался и не убежал, но логических причин его возникновения не обнаружил, т.е. вероятно, что он является чисто невротическим - изменяю свое отношение к ситуации, и обычно нахожу в ней что-то интересное. Интерес и страхи мало совместимы, страх проходит и обычно больше никогда при таких обстоятельствах не возникает.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Сергей Веро на комментарий 07.10.2011 #

Действительно очень интересный подход. Играешь со своим страхом, можно сказать.
Я Ваш подход к этому вопросу (Вашу технику обработки страха) обязательно сама как-нибудь применю, как только какой-нибудь страх выявится. А ещё я его в свою книгу "Неординарный подход к различным ситуациям" записала, обязательно многим порекомендую.
Вы знаете, что на самом деле страхов у любого индивида намного больше, чем он это осознаёт?
В общем, я его у Вас "слямзила". Спасибо большое.

no avatar
Владимир Михайлов

комментирует материал 07.10.2011 #

Все старики боятся парализации.Никому неохота лежать в собственных экскрементах,ощущая ненависть своих родственников,Все родители боятся за своих детей.Это нормально.Надо терпеть.Верующим помогает молитва.

no avatar
два плюса

комментирует материал 07.10.2011 #

Водка неплохо лечит от страха - кратковременный уход от проблемы. Главное не перебрать. :)

no avatar
Владимир Стерхов

отвечает два плюса на комментарий 08.10.2011 #

Многие не заметили и ушли дальше точки "невозврата".

no avatar
два плюса

отвечает Владимир Стерхов на комментарий 09.10.2011 #

Потеряли стыд.. Бесконтрольное падение возможно только когда нет стыда быть похожим на животное..

no avatar
Владимир Стерхов

отвечает два плюса на комментарий 09.10.2011 #

Это меня всегда убивало.Ещё меня удивляет отсутствие в людях страха показать своё невежество,нет правильнее-несоответствие заявленному статусу.И больше всего удивляли,люди,готовые прощать это несоответствие.Сколько тупорылых начальников-алкашей пришлось пережить,стесняющихся меня-трезвенника,сколько гонений из-за этого.Сегодня всё позади.Пенсионера не достаёт никто.

no avatar
два плюса

отвечает Владимир Стерхов на комментарий 09.10.2011 #

Когда за столом с начальством начинается соревнование в знании библии, или тонкостей политических режимов - мне ясно - пора уходить. Вовремя ушедшего тоже никто не достает. Но совсем отказаться от застолья нельзя, припомнят..
Так было.., более 5 лет работаю удаленно, в пустой трате времени - в иллюзиях за столом с начальством - не участвую..

no avatar
Владимир Стерхов

отвечает два плюса на комментарий 09.10.2011 #

Правильно делаете.Всё равно потом приходит чувство опустошённости,напрасно потраченного времени,стыда за свои мелкие желания.По сути,зачем человеку дом в три или четыре этажа? Похвастаться? Но для всякого богача по Абрамовичу,за которым не угнаться.Вся эта гонка за богатством-такая суета из сует.Теперь мне ясно,что хотел выразить автор итальянского фильма "Бум" или американского "Бег". Пустота жизни,незаполненность её настоящим,которое трудно определить.Самому ,далеко не всегда ясно,что же мы хотим от этой жизни в этой жизни. И каждый раз опаздываем на ещё один рассвет.И приходит НИЧТО и уходим ВНИКУДА, НИЧЕГОИНИКОМУ не оставив.Лишь ,случай, может когда нибудь обнажит то,что было когда то тобой и,возможно,удивлённый потомок, заденет ногой и совершишь ещё одно быстрое движение,но недалеко. Кому потом скажешь,что ты владел паровозами,шахтами,реакторами,летал на другие планеты,правил государствами.Всё пыль.

no avatar
Баян Лиманов

комментирует материал 07.10.2011 #

Мы страшимся очень многого. Прежде всего надо сказать,что нами управляют уроды, боимся потерять работу, если даже начальник мразь, боимся ответить полицейскому если он хам. Но, прежде всего, мы боимся перемен, ну не хочется нам все начинать сначала и так можно потихоньку жить. Мне кажется, что наш народ живет по старинке, что за него все сделает государство и царь батюшка. Богатые боятся простой народ , а вдруг пойдут с вилами и топорами на них. Если посмотреть на общество, проблема в нас самих, для улучшения своего будущего надо иметь много знаний, знать несколько языков, разбираться в экономике, быть неплохим менеджером и хорошо разбираться в людях. Люди не сильно себя утруждают изучением новых видов деятельности по своей лености. Власть все устраивает, быдлоподобная нация, которая молчит и ничего не делает для своего будущего. Коррупция, откаты, явное предательство интересов России, да президент и премьер просто обязаны за эти преступления казнить, ан нет ждут. Нам не надо ждать, а хотя бы стать умнее и понять простую истину - Кто, если не я.

no avatar
Александр Лысиков

комментирует материал 07.10.2011 #

Со страхом можно бороться творчеством.

no avatar
Алёна Гертер

отвечает Александр Лысиков на комментарий 08.10.2011 #

А можно поподробнее? Пожалуйста.

no avatar
Александр Лысиков

отвечает Алёна Гертер на комментарий 08.10.2011 #

Конечно, можно. Берёшь кусок бумаги и пишущий инструмент (авторучку, карандаш, фломастер) и пишешь что-нибудь. Я пишу стихи (если то, что я пишу можно назвать этим словом))) или прозу. Но в любом случае это должно быть художественным текстом. Не для печати (хотя, если что, то можно и туда отдать), конечно, а чисто для себя. Это же Фрейд открыл, а я только повторил.
P.S. Писать всё--таки нужно по теме страха. Не сразу, но если долго писать, то страх переродится в другое чувство.

no avatar
Лариса Власова

комментирует материал 08.10.2011 #

Пытаюсь разобраться в причине страха (человек часто боится того, что не понимает). Если страх иррациональный, прилагаю максимальные усилия для того, чтобы избежать ситуации в которой он может меня "накрыть" ( "...принять то, что я не в силах изменить, изменить то, что могу...").

no avatar
Фрол Носов

комментирует материал 08.10.2011 #

Страх страху рознь. Есть вещи, которых нужно и должно бояться. Инстинкт самосохранения никто не упразднял.
А есть преувеличенные страхи, которые порождены состоянием нервной системы и психики каждого отдельно взятого человека. Если такой страх внутри себя преодолеть не получается, то нужно хотя бы не проявлять его внешне, сохранять самообладание, чтобы контролировать ситуацию. Нужно именно бояться проявления у себя таких страхов.
А страх высоты, темноты и т.д. ... ну что же делать... не лезьте на высоту, управлять вестибюлярным аппаратом вряд ли получится. И темноту можно переждать, глаза привыкнут, а в абсолютной темноте вообще нечего никому делать. Эти страхи не самые страшные.

no avatar
Попандопало ок

комментирует материал 08.10.2011 #

Страх этозащитная реакция организмана стрессовыеобстоятельства иборотьсясним не нужноесли этоне страх всего навсегопринимать производственные решения. Рядом есть дом свесьма крутой крышей более 45 градусов и я в детстве лазилна эту крышу устанавливать антену, а сейчас думаю как это можно додумаься забираться туда. Не было страха и что в этом хорошего.

no avatar
Алексей Румянцев

комментирует материал 08.10.2011 #

... представить себе, что хуже чем сейчас в стране,..., уже не будет, т.к. некуда уже хужее то! И страх сам пройдет !

no avatar
lissi lissi

комментирует материал 08.10.2011 #

Перепугаться, а потом ТАК пугануть тех, кто на тебя страх нагоняет, чтобы те САМИ испугались.

no avatar
Александр Заблоцкий

комментирует материал 08.10.2011 #

Страх бывает разный: страх перед ошибиться, страх потерять работу, страх за детей.
Если здесь речь о стахе за свою жизнь, то лучший способ от него избавиться - это сказать себе, что ты уже умер и бояться больше нечего. Дальше действуй, страха за себя больше не будет.

no avatar
Светлана Копытина

комментирует материал 09.10.2011 #

Меж рождением и смертью
из десятерых -
трое стремятся к жизни,
трое к вечности,
трое просто живут и умирают.
Отчего так?
Оттого что привязаны к переменам.
Значит, движутся к смерти.
Слыхал еще про одного.
Свободный от уз,
идет без страха навстречу тиру, носорогу,
навстречу врагу.
Носорогу некуда вонзить рог,
тигру - когти,
врагу - клинок.
Отчего так?
Оттого что в себе
не оставил места для смерти. Лао Цзы

no avatar
Ольга Лукичева

комментирует материал 10.10.2011 #

Однажды в юности возвращалась домой по узкой грязной улочке. Ночь, тьма кромешная, только дальний фонарь светит прямо в глаз так, что лучше бы его не было. На улице - никого.
Страшно-о-о-! Иду - трясусь. Все кажется, сейчас какой-нибудь злодей вынырнет из-под фонаря, и я не успею среагировать.
Боялась до тех пор, пока не сказала себе: "Ну и что? Убьют так убьют. Не ты первая - не ты последняя". И страх - как отрезало. Дальше наплевала на фонарь и легко дошагала до дома.
Неправильную установку я себе дала? Может быть. Но ведь помогло!

no avatar
wlad1963 wlad1963

комментирует материал 10.10.2011 #

Принять философию эпикурейства: смерти нет! Если есть Я,- нет ЕЁ! Есть ОНА,- нет МЕНЯ! Мы не будем никогда вместе! Наслаждайтесь жизнью, каждым мгновеньем, и не бойтесь ради великой цели с ней расстаться, взяв в прислуги себе в Аид побольше поверженных врагов!,- это первый вариант. Есть ещё мировоззрение викингов, честь самурая, есть и исконно русские, славянские мировоззрения. Выбор для каждого,- своё!

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland