Даниэль Амен. Мысли обладают огромной силой

Четвертая глава книги Д. Амена «Измените свой мозг – изменится и жизнь» посвящена психологическим методам коррекции функционального состояния лимбической системы мозга (то есть той его области, которая связана с эмоциональными переживаниями), нарушения в которой сопровождаются различными психическими расстройствами. Амен пишет: «Чтобы исправить нарушения глубокой лимбической системы, следует постоянно следить за собственным мышлением. Излечение глубокой лимбической системы требует исцеления привычек мышления. К сожалению, нет никаких официальных учреждений, где нас учили бы больше думать о наших мыслях или анализировать их, хотя наши мысли всегда с нами. <…> Обратите внимание на то, как негативные мысли влияют на ваш организм. Каждый раз, когда у вас появляется злая, недоброжелательная, печальная или капризная мысль, ваш мозг производит химические вещества, которые заставляют ваше тело чувствовать себя плохо (и будоражат вашу глубокую лимбическую систему).

<…> Ваше тело реагирует на каждую негативную мысль, которая у вас появляется» . В своей книге Амен излагает особые методики, призванные научить каждого человека контролировать содержание своего сознания и вовремя избавляться от негативных спонтанных мыслей (это понятие присутствует в книге Амена как устойчивый термин). «Мысли обладают огромной силой, – утверждает исследователь. – Они могут заставить ваш ум и ваше тело чувствовать себя хорошо или плохо. Каждая клетка вашего тела зависит от каждой вашей мысли. Вот почему, когда люди эмоционально расстраиваются, у них часто возникают физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе. Некоторые врачи считают, что люди, у которых много негативных мыслей, подвержены большему риску заболеть раком»