Долгий сон по выходным может привести к ранней смерти

На модерации Отложенный

 

Долгий сон по выходным может привести к ранней смерти — исследование ученых

 

 

Издание EurekAlert! сообщает, что ученые провели ряд исследований и выяснили, что длительный сон в выходные дни может стать причиной ранней смерти людей младше 65 лет. Кроме того, на самочувствие может негативно повлиять как слишком короткий, так и длительный отдых. Об этом сообщает портал oane.ws.

Согласно результатам исследований, которые были опубликованы в журнале Journal of Sleep Research, ученые выяснили, как продолжительность сна влияет на состояние здоровья человека.

Исследователи заявили, что люди, которые большое количество времени спят по будням или «отсыпаются» во время выходных, более подвержены опасности ранней смерти. А с людьми, которые придерживаются определенного режима, все происходит наоборот.

  

В рамках исследования был проведен анализ эффекта от дневного и выходного отдыха.

Ученые заявили, что короткий утренний сон не спровоцирует раннюю смерть. А привычка спать побольше в выходные оказывает негативное воздействие на организм.