Вязание — йога для мозга.
На модерации
Отложенный
Вязание — йога для твоего мозга. Объяснение невролога оказалось абсолютной неожиданностью…
Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!
Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания. Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания.
Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие.
Если ты вяжешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, ты ощутишь позитивные перемены в разных областях жизни.
1. Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.
4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
7. Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.
Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания, в трудные времена это хобби будет спасением от потрясений… Ты всё еще не вяжешь?
Комментарии
Но от себя добавила бы еще решение кроссвордов,сканвордов,японских кроссвордов и...раскладывание пасьянсов,а также игры в карты или лото...Тот же "дурак" дает возможность думать,просчитывать варианты и, как результат,мозг находится в постоянном поиске каких-то вариантов решения,то есть ...думает!!!..)
И это истинный релакс.
Я говорю Вам это со слов специалиста,который наблюдал несколько бабушек...)))
А я видела всё по своей Маме...Вязать не могла...руки слабые...а кроссворды только так разгадывала...Поэтому и стихи из своего детства 30-х годов помнила...как-то так...
Еще чепчик на голову, валенки на ноги, челюсть в стакан... И фото мне. )) Тады печатью может и заверю! )))
И не посмотрю на детский возраст!...))))))))))))))))))))))
Я не чувствую разницы между моей дочкой и собой... ей 34. И одна из её одноклассниц - моя подруга, с которой мне комфортнее, чем со своей одноклассницей... Когда я кончила школу, у меня друзья были на несколько лет старше меня, лет через 10-15 все поменялось наоборот...
Сама такая же!...))))))))))))))
И бабушка я сумасшедшая, как и мама была. И когда я слышу детский голос "Ба-бу-шка!", счастливее меня нет! )))
Вязать не всем женщинам дано. Некоторые от этого даже раздражаются и становятся психованными, то есть эффект прямо противоположный. И для них практиковаться в вязании бесполезно, они находят разрядку или успокоение в других занятиях. И еще... избавиться от мыслей... это не совсем верно. Когда рисунок монотонный, то руки работают механично, а мозг как раз на всю катушку включается.