Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Интересные новости

Сообщество 11254 участника
Заявка на добавление в друзья

Сауна помогает продлевать жизнь - исследование

 

 
Фото: Depositphotos.com
 
 
 
Новое исследование подтвердило пользу от регулярных посещений сауны. Оказывается, что чем чаще человек бывает в сауне и чем больше времени в ней проводит, тем ниже риск преждевременной смерти от заболеваний сердца.

К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Финляндии.

В их исследовании участвовали 2315 мужчин в возрасте 42-60 лет - все они из восточной Финляндии, где сильны традиции посещения сауны. Наблюдения за состоянием здоровья и жизнью добровольцев велись на протяжении 21 года. Ученые сравнивали уровень смертности среди тех, кто ходил в сауну раз в неделю, и среди тех, кто делал это чаще. Всего за этот период было зарегистрировано 929 смертей, в том числе 190 случаев внезапной сердечной смерти, 281 смертельный случай ишемической болезни сердца (ИБС) и 407 случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает MedDaily.ru.

Анализ показал, что риск внезапной сердечной смерти был снижен на 22 процента у мужчин, посещавших сауну 2-3 раза в неделю, и на 66 процентов у тех, кто бывал там от четырех до семи раз в неделю. Аналогичная картина наблюдалась и в случае ишемической болезни сердца (ИБС): 2-3 похода в сауну в неделю снижали риск смерти по этой причине на 23 процента, а 4-7 посещений - на 48 процентов.

Также выяснилось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался на 27 процентов при 2-3 походах в сауну и на 50 процентов при посещении сауны 4-7 раз в неделю.Если говорить о риске смерти по любым причинам, то посещение сауны 2-3 раза в неделю было связано с 24-процентным снижением подобной вероятности (при 4-7 визитах снижение риска было на уровне уже 40 процентов).

Как оказалось, значение имеет не только частота посещения сауны, но и количество времени, в ней проведенного.

Так, у мужчин, находившихся в сауне меньше 11 минут, риск внезапной сердечной смерти был выше на 7 процентов, чем у тех, кто проводил в сауне от 11 до 19 минут. Сеансы больше 19 минут были связаны с 52-процентным снижением данного риска. Аналогичные показатели наблюдались и в случае ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистых недугов.

Несмотря на полученные результаты, все-таки не стоит воспринимать их как призыв чаще посещать сауну или баню. В случае подобной регулярности лучше сначала проконсультироваться с врачом. Кроме того, специалисты не рекомендуют посещать сауну беременным и тем, кто плохо переносит жару

Источник: www.rg.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (76)

Леонид Иванов

комментирует материал 25.02.2015 #

То, что чаще, чем раз в неделю, полезней посещать парилку - не знал.
Спасибо автору публикации.

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Леонид Иванов на комментарий 25.02.2015 #

А если посещать парилку еще и с женщиной...можно жить вечно. )

no avatar
Киса Воробьянинов

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

Мешает мыться и пить водку... .

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Киса Воробьянинов на комментарий 25.02.2015 #

А водку лучше пить после посещения и общения...с дамой.

no avatar
Пятигорск

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

Хорошо Вам так говорить в России.
Да где ж таких дам найти в Европе, чтоб без водки?

no avatar
sorgsen ton

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

в Тронхэйме есть несколько,в Мальмё тоже
им водка не нужна и поговорить можно(не перебивают)

no avatar
Пятигорск

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

а если еще и не с одной?

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

Тогда и водка не нужна...вместе с пивом.

no avatar
Дон Коста Кисс да Рика Растафа конт Санта Фэ Розмари Растама

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

Не, если дама не одна, то и водки потребуется больше, проверено...

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Дон Коста Кисс да Рика Растафа конт Санта Фэ Розмари Растама на комментарий 25.02.2015 #

А если дама на вид на 2 литра водки потянет, то и баня не нужна...

no avatar
Себастьян Перейра

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

Согласен с Кисой Воробьяниновым: Отвлекают от благородного дела.

no avatar
Djo Djo

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

Комментарий удален его автором

no avatar
Пятигорск

отвечает Djo Djo на комментарий 25.02.2015 #

ты чего сюда приперси?
Быстро назад на порносайт.

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

Какой-то он извращенец - даже банное настроение, дурень, подпортил...)

no avatar
Djo Djo

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

Комментарий удален его автором

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Djo Djo на комментарий 25.02.2015 #

Я же не виноват, что вам такое в бане недоступно...

no avatar
Djo Djo

отвечает Евгений Ланской на комментарий 25.02.2015 #

Комментарий удален его автором

no avatar
Евгений Ланской

отвечает Djo Djo на комментарий 25.02.2015 #

Нихрена ты не понимаешь, теоретик )) Может, ты даже не в курсе, что в парилке температуру можно регулировать, делать ее комфортной и даже романтичной?

no avatar
Ал Алов

отвечает Djo Djo на комментарий 25.02.2015 #

На Руси детей в бане зачинали, а иногда и рожали

no avatar
Azat Gafurov

комментирует материал 25.02.2015 #

сколько жизней зачато в сауне...

no avatar
Олег Буров

отвечает Azat Gafurov на комментарий 25.02.2015 #

Это если от жары себя не контролируешь?

no avatar
Azat Gafurov

отвечает Олег Буров на комментарий 25.02.2015 #

в том числе))
это в бане все равны-поэтому начальство моется в сауне

no avatar
Олег Буров

отвечает Azat Gafurov на комментарий 25.02.2015 #

Как будто начальство иначе устроено и парится иначе

no avatar
Пятигорск

комментирует материал 25.02.2015 #

В 1981-82 гг учился в Таллине. Финские каналы принимались на обычную антенну. В каждой передаче про сауну, и уже тогда реклама надоела хуже горькой редьки.

no avatar
Анатолий ****

комментирует материал 25.02.2015 #

Тогда банщики обязаны жить до 600,0 лет!!!

no avatar
Георгий Карташев

комментирует материал 25.02.2015 #

Сауна хороша, особенно с мамзелями.


no avatar
Киса Воробьянинов

отвечает Георгий Карташев на комментарий 25.02.2015 #

С этим на порносайт!

no avatar
Георгий Карташев

отвечает Киса Воробьянинов на комментарий 25.02.2015 #

Вы явно перестарались. Здесь нет никакого нарушения морали.


no avatar
Киса Воробьянинов

отвечает Георгий Карташев на комментарий 25.02.2015 #

А голые ноги? А жо..., я извиняюсь, таз?.. .

no avatar
Георгий Карташев

отвечает Киса Воробьянинов на комментарий 25.02.2015 #

С вашими устоями, да в монахи. Как же вы себе жену выбирали?

no avatar
Георгий Карташев

отвечает Киса Воробьянинов на комментарий 25.02.2015 #

Мужчина интеллигентного вида у кассы бани:
-А баня функционирует?
Из кассы. -Чево-чево?
- Ну, баня-то работает?
Из кассы: -А! Работает-работает!
А вода горячая циркулирует?
Из кассы. - Чево-чево?
- Ну, вода горячая есть?
Из кассы. - А! Есть-есть вода!
- Тогда дайте мне билет на ОДНО ЛИЦО. Из кассы.
- Ишь какой! А, что, жопу мыть не будешь?

no avatar
Пятигорск

отвечает Георгий Карташев на комментарий 25.02.2015 #

В трусах - не гигиенично!

no avatar
Георгий Карташев

отвечает Пятигорск на комментарий 25.02.2015 #

Ты где работаешь?
В бане... Лифтером...
Да ты что! Есть такие бани?!
Не-е-е... Я лифчики женщинам помогаю расстегивать и застегивать...
И сколько ты получаешь?
Хорошо получаю, да еще сто процентов надбавки за вредность... Там же этот... постоянно стоит... О господи, забыл... Ну, из трех букв...
Что - неужели...
О, вспомнил - пар!

no avatar
Ringo Starr

отвечает Георгий Карташев на комментарий 25.02.2015 #

Помолодеем ишшшо как!! ;-)

no avatar
Георгий Карташев

отвечает Ringo Starr на комментарий 25.02.2015 #

Встречаются два члена в бане. Один бодрый, а другой замученный весь, помятый. Бодрый спрашивает:
Что с тобой случилось?
Да, что за жизнь! Утром - суют, в обед - суют, ночью только заснешь, поднимают и опять суют. Надоело!
А ты пробовал не вставать?
Пробовал, чуть не съели!

no avatar
Валерий Колесников

комментирует материал 25.02.2015 #

Здоровые чаще посещают сану?
Спасибо за информацию о безопасности и даже пользе ежедневного посещения сауны.

no avatar
Цикута лекарственная

комментирует материал 25.02.2015 #

От отечественных кардиологов слышал только одно утверждение, парилка для сердечников - смерть.
Опять происки врагов знающих о нашем пристрастии к бане? А если есть такое "пристрастие" то почему так недолго живём? А может, это рекламный трюк нацеленный на увеличение продаж саун? Проверять на себе не буду, хватит и одного раза в неделю.

no avatar
Леонид Иванов

отвечает Цикута лекарственная на комментарий 25.02.2015 #

"для сердечников"
Смотря, что за болячка? И как регулировать нагрузки?

Сердце без нагрузки - уж точно смерть!

no avatar
Цикута лекарственная

отвечает Леонид Иванов на комментарий 25.02.2015 #

Как не регулируй, всех факторов не учесть. Нормальная мышечная активность тренирует сердце, позволяет продлить жизнь. Баня, тем более парная (имею в виду только парилку) уже экстрим со стрессом и прочим... Лучше не рисковать. Кто из нас бережет здоровье смолоду? Гиподинамия, алкоголь и табак сведут на нет любые банные и спортивные процедуры.

no avatar
sorgsen ton

комментирует материал 25.02.2015 #

а плохо переносят жару,как раз сердечники,у коих"риск смерти"падает))

no avatar
Владимир Дмитриев

комментирует материал 25.02.2015 #

Не болтайте ерундой,просто кто имеет хорошее здоровье тот и может часто посещать сауну,отсюда и статистика такая.

no avatar
Anastasia Nastya

комментирует материал 25.02.2015 #

копец, как в сауне можно 15-20 минут просидеть...

no avatar
К. Алексей

отвечает Anastasia Nastya на комментарий 25.02.2015 #

попробуйте пролежать... )

no avatar
Anastasia Nastya

отвечает К. Алексей на комментарий 25.02.2015 #

Вы пробовали?))

no avatar
Пятигорск

отвечает Anastasia Nastya на комментарий 25.02.2015 #

Настя, начните с небольшой температуры. Когда сауна еще только прогревается, но сидеть-лежать уже приятно. Запах дерева с горчинкой, ожидающая вас кружечка холодного пива в предбаннике, любимый человек.
И да, купальник - это не для сауны, для сауны простынка.

no avatar
Звездочёт LTD

комментирует материал 25.02.2015 #

Парилка предпочтительнее, конечно, русская! Шкура от нашего пара лучше рыпит! Банька - это класс!
Хороший пост! +

no avatar
герман ведов

комментирует материал 25.02.2015 #

Те же финны ученые медики и этнографы не раз в своих трудах подчеркивали, что из всех видов бань, и состава пара благоприятного для здоровья человека, является русская баня "по черному" и банный ритуал. Если финны перешли к саунам, то объясняется это не только в сухом паре, а еще в том, что мужики с бабами парятся вместе. У них упрошенный европейский вариант. Русские, в отличие от финнов и шведов, не нудисты и не любят выказывать своих голых дам чужим взорам. Было! Вместе парились и мылись деревнями в прошлом. У русских людей баня - это ритуал, часть жизни, праздник тела и души. Баня, каменья, целебный аромат пара, травы и дрова. Парятся до исступления. Но мазохизмом не пахнет - это высшее наслаждение отхлестать себя веником! А веники тоже разные! Рядом пруд или озеро с ледяной водой, ныряние и снова в парилку. Женщины приносят в баню ковши с медовухой, ныне с самогонкой или пивом. И снова паришься, ныряешь в пруд и опять возлияние. Болезней не бывает, да и мужицкая сила прибывает. Женщины не уступают мужикам. Они менее стеснительные. Любят когда их парят чужие мужики. Финны любят наши бани с традиционным русским банным ритуалам и отдают им свое предпочтение.

no avatar
Jackson Иванович

отвечает герман ведов на комментарий 26.02.2015 #

Комментарий удален модератором Newsland

no avatar
герман ведов

отвечает Jackson Иванович на комментарий 26.02.2015 #

На картинки облицовка из разряда дешевых - хвойных пород.. Смола, попадая на голову или кожу, опасна. Баня обивается липой, осиной или другими лиственными породами древесины.

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland