Россиян оздоровят при помощи налогов
В России хотят ввести налоговый вычет за расходы на физкультурно-оздоровительные услуги. Подобные поправки к налоговому законодательству разработало министерство финансов по поручению президента России Владимира Путина. Документ опубликован на на портале раскрытия проектов нормативно-правовых актов.
Основная цель инициативы — повышение физической активности и укрепление здоровья россиян. В настоящее время инициатива проходит стадию публичного обсуждения, которая закончится 4 февраля. Поправки будут внесены в статью 219 Налогового кодекса о социальных налоговых вычетах. Ввести их планируют уже к началу 2020 года.
Предполагается, что россияне смогут вернуть себе 13 процентов от стоимости фитнес-услуги. Максимальный расход, по которому можно получить вычет, составляет 120 тысяч рублей. Соответственно, за календарный год можно будет вернуть не более 15,6 тысяч рублей (13 процентов от 120 тысяч рублей).
На начало 2019 года россияне могут получить социальные налоговые вычеты на обучение, лечение и приобретение медикаментов, благотворительность, негосударственное пенсионное обеспечение, добровольное страхование жизни и добровольное пенсионное страхование. По данным национального агентства финансовых исследований налоговый вычет оформляли только 10 процентов россиян.
Источник: https://lenta.ru/news/2019/01/22/begi_begi_ot_nologov/
И не потому, что они такие фанаты физкультуры
А потому, что лишаться социальных плюшек за прогулы
По-моему, это правильно
Кто из ваших знакомых, вместо скупки пол-аптеки( причём не по рецепту врача, а потому, что в рекламе показали), сел на диету и встал на лыжи ?
А вот диета в РФ-ии сегодня выйдет куда дороже, чем фаст-фуд. Многие бы рады на диету сесть, да денег нет.
Опять же лыжи - в новостройках кататься негде, а цены на электрички, куда в СССР устремлялись толпы в выходные, сегодня тоже ой как кусаются...
У нас понятие диета -это какая-то невероятная дурь, в которую можно только верить
Если не веришь-не сработает
Простой бюджет-пример
Макароны и гречка
Заменить макароны гречкой, перловкой, пшеном
Ни в коем случае рисом
Доступно? Доступно
Мясо потушить или сварить, вместо жарки.
Доступно?
Доступно. И меньше съешь
Положите в тарелку не киви-ананасы, а тёртую морковь или салатик из свежей капусты и т.д..
Больше супов.
Если приём пищи без горячего-перед едой за несколько минут- 2 стакана воды
Положил себе тарелку-половину отложи обратно
Не пить чай-обязательно дорвёшься до печенек.
Пьёшь-не сластить
Бутерброд с мёдом или протёртыми с сахаром свежими ягодами. Сверху можно сливочное масло
Не толщиною с хлеб. И да, масло дешёвым не бывает
Вы же хотите постройнеть, а не обвиснуть и превратиться в шарпея
Обязательно физкультура
Не фитнесс с кучей примочек и времени
Музыку включили, размяли ступни-ладони-коленки-локти-бёдра-талию
Попрыгали минут 10
Хорошо по чуть-чуть , но каждый день
Тем, кто говорит , что не работает, всегда напоминаю, что в Бухенвальде толстых не было
Из положения стоя, не опираясь на руки, сядьте по-турецки, а потом снова встаньте
Не смогли ?
Ни одна таблетка вам не помоет!
Нет эластичности, мышечной радости
А без неё не будет энергии в теле
Нет энергии-плохое самочувствие
Давление скачет-жри меньше , двигайся больше, солёное запретить
Нет, надо пить горстями таблетки, от которых маразм наступает раньше пенсии!
От регулярного приёма понижающих давление препаратов, начинаются расстройства психики..
Все знают, что будет от клофелина с водкой
Но никто не задумывается, что просто от клофелина будет ещё более худший эффект.
Только растянутый во времени
Пример - моя пенсия 12500 ("аж" на 600 рублей Путин поднял), а квартплата за январь - 7000...
Как-то так...
Но диета-это очень дёшево
Просто у нас пафосные диетологи с умным видом советуют невероятной дороговизны продукты.
Кошмарные сочетания, способные только живот вспучить и аллергию вызвать
Рыба подходит любая.
Меньше пафоса-для здоровья мойва, скумбрия и минтай ничуть не хуже форели и дорадо
Я скумбрию готовлю так : вырезаю хребет, аккуратно,не разрезая пузико, очищаю, выбираю кости.
А дальше..
Делаю рулеты с начинкой из моркови по-корейски (сама делаю и солёный огурчик. Посыпать желатином, скатать рулет, запечь и положить в целлофане под гнёт на 2-3 часа. Нарезать
Скумбрия-140 р/кг
Морковь по -корейски- если дома- 40 р/кг
Можно то е самое просто филеем запечь
Вкусно и полезно
Мясо..
Обязательно-суп.
Пусть из супового набора, маленькие кусочки всё равно будут
Молоко. В вашем возрасте не все могут пить
И каша не каждому заходит
Если нет-пейте кефир
Не любите кислый ?
Добавьте домашнего варенья, а лучше-свежих протёртых ягод-мы летние морозим, зимой протираем и едим
Добавьте льняной муки
Вуаля !
Йогурт на 60 руб. за литр, вместо 40 за 300 грамм
Летом ягоды, грибы , кусочки овощей морожу- тыква, помидоры, перец. Фасоль спаржевая никому не нравится
Зелень можно, но не всю-чесночные стрелки, например.
Мельчу в комбайне- и в морозилку. Но только закрывать плотно, а то подсохнут, станут непригодны
Зелень летнюю сушу в холодильнике
Она высыхает, не теряя цвета, вкуса и запаха .
Морковь с дачи тру и сушу-на весну. До Нового года свежей своей хватает, а дальше сушёная в суп идёт. Я её подкармливаю за лето 2 раза, а химией совсем не поливаю
На лоджии зимой храним деревенские овощи и съёмные яблоки в ящиках , на утеплённой подставке и накрыв одеялами-слегка вянут, но до апреля хватает
Если дачи нет, можно осенью купить.
Крупы хорошо покупать по акциям и скидочным картам
Например, часть-акция по карте магазина, часть по обычной цене. Прошу разбить на 2 чека и покупаю одну часть по скидке карты магазина, другую по социальной скидочной карте ( у вас в городе такие выдают?)
Если денег нет, надо вообще отказаться- мяса там нет.
Соя, звериные шкуры, шпик и химия
Лучше сала посолить
Или грудиночку пожарить
Пусть маленький кусочек, но мясо
Гречка, овсянка, пшёнка, перловка- всё прекрасно тушить с мясом и луком+зелень
Еда получается вкусной, сытой и полезной
И недорогой
Я без издёвки-просто спрашиваю- может, вера или здоровье не позволяет
Курятина тоже - без кости от 200 рублей
У нас в "СПАР"е часто акции на свинину-грудинка 170, лопатка и окорок без кости- рублей по 200. Я сразу килограмм несколько беру.
Дома либо фарш, либо гуляш делаю и порционно замораживаю
Тефтельки для супа леплю-просто кусочки фарша круглые и ложка муки
Если много горячего сварю или второго приготовлю и понимаю, что не съедят-замораживаю половину
Через недельку-другую пойдёт на ура
На дачу с детьми уезжаю летом, а муж работает-варю 3-4 вида супа.
Замораживаю в 1/2 коробки из-под молока- на раз поесть
Так же кашу с мясом делаю
Фасоль , тушёную в томате с овощами
Горбушу покупаю, срезаю филей- на засолку
Хребет, голова, хвост+ кусок тушки- в суп
Голову поварить, добавить остальное.
Сварить, вынуть
В бульон-картошку, морковку, лук, обжаренный на сковородке. Головы-хребты-хвосты-обобрать и кусочки мяса в суп
Зелень-по вкусу.
Зелень кладу только в выключенное горячее и 5 минут настояться-так любой суп вкуснее
Очень бюджетно, но вкусно и полезно
Цены у нас тоже не копеечные
Но на районе несколько гиперов и суперов
Среднее время акций- 1 или 2 недели
Узнаёте, в какие дни в какой сети начинаются акции-и смотрите, что можно купить
Я вообще хоу раз в неделю по маршруту "СПАР"-"Магнит"-"Пятёрочка"-"Дикси"-"Глобус"
Хожу с утра-действует социальная карта
Правда, пользуюсь редко- там акция на чай-кофе, здесь- на макароны или овощи-фрукты, мясо, рыбу
Рыбы беру на 2-3 раза.
Знакомые кассиры комплименты делают- берёте целую тележку, а суммы небольшие
Распихиваю по камерам хранения, потом сын или муж заберут.
Они ненавидят эти брожения по магазинам
В магазинах бывает скидка 50% на товары с истекающим сроком годности-можно брать молочку ( если кислая-блинов напечёте) крупы-макароны, твёрдые сыры-(от 700 руб, всё, что дешевле-суррогат, их и свежими есть страшно) сухую колбасу
На самом деле,это ГАРАНТИРОВАННЫЙ срок годности
Не каждый продукт после 12 часов превратиться в тыкву..
Комментарий удален модератором
Филе куриное прямо перед новым годом подскочило на 30%. Было 180 - 200, стало 240 - 300.
Фасоль конечно вещь хорошая и пока доступная, но много фасоли в пожилом возрасте тяжело для желудка...
Вы наверное где-то далеко живете, раз у вас горбуша - обыденное блюдо. В Питере она от 450 рублей и выше - только по праздникам кусочек можно себе позволить. :((
Порционно морозим в деревне, вывозим и в городе на нём готовим
Зимой берём 2-3 марки.
Из неместных-"Брест-литовское"
Методом научного тыка определили, на каком при нагревании пенка образуется
Можно подделать вкус-цвет-запах. но не пенку
"Домик в деревне" не берём
На него моя кошка, обожавшая молочку, фыркала и шипела
Движения плавные и доступные
Позвоночник надо протягивать- повернитесь к опоре спиной, развернитесь корпусом и старайтесь дотянуться.
Лёжа делайте растяжку- тоже с вывертом.
Только никаких резких движений- а то в вашем возрасте заклинить может
Недели за 3-4
Только копчушки и фрукты поближе
Картошку тоже-в этом году из-за жары своя не выросла, покупаем.
К Новому году выставляют на продажу всю дрянь, которую в другое время продать нельзя
Заранее покупали килограмма 3-4 сверху- и на лоджию
К праздникам мешок набрали
Никакой мытой-МЫТЫЕ ОВОЩИ БРАТЬ НЕЛЬЗЯ ! Они от мытья гнить начинают и их обрабатывают
Картошка вдобавок зеленеет
Картошку лучше выбирать лично
Слишком большую не берите-она внутри трескается
Но всегда где-то есть акция..
Живу в ЦФО
А у вас море под ногами
Неужели дешёвую рыбу где-нить на рынках не продают ?
И картошку-моркошку
Красную рыбу и мясо-вообще за месяц
Солёную не покупаем-крашеная дрянь
Не поверите - знакомый живет в Мурманске, самом "рыбном"и городе Северо-Запада, так и у них дешевой рыбы нет. Все рыболовецкие суда гонят рыбу в Норвегию - там за нее больше платят. Некондицию - в РФ-ию и по бешеной цене. :((
Опошлилось
Только вам нахвалила-а оно прогоркло вместо скисания
Не иначе, сглазила..
А если есть дети ??? То уже точно без фитнеса колесом забегаешь быстрее белки . )))
И не потому, что они такие фанаты физкультуры
А потому, что лишаться социальных плюшек за прогулы
По-моему, это правильно
Кто из ваших знакомых, вместо скупки пол-аптеки( причём не по рецепту врача, а потому, что в рекламе показали), сел на диету и встал на лыжи ?
Вы подружка того депутата который это предложил вариант - макарошки ?.
Не фитнесс с кучей примочек и времени
Музыку включили, размяли ступни-ладони-коленки-локти-бёдра-талию
Попрыгали минут 10
Хорошо по чуть-чуть , но каждый день
Просто у нас полно ленивых тёток, для которых хобби -ходить по врачам и жрать таблетки
А если не помогают-это врач виноват
Вместо того, чтоб простую физкультуру 10-минутную делать
Человек здоров до тех пор, пока гибок позвоночник
ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ЗДОРОВЬЕ :
Из положения стоя, не опираясь на руки, сядьте по-турецки, а потом снова встаньте
Не смогли ?
Ни одна таблетка вам не помоет!
Нет эластичности, мышечной радости
А без неё не будет энергии в теле
Нет энергии-плохое самочувствие
Давление скачет-жри меньше , двигайся больше, солёное запретить
Нет, надо жрать горстями таблетки, от которых маразм наступает раньше пенсии!
От регулярного приёма начинаются расстройства психики..
У людей денег нет на еду !!!
------------------------------------
Ты хоть обратила на значимость разговора . ,, Сытый - голодного НЕ ПОЙМЁТ !!!
Меньше рать не пробовали ?
Супругу два раза с голодным обмороком "скорая" с работы увозила , и это в настоящее время , сейчас !!!!
Тебе что - то объяснять , себя не уважать .
.
А во-вторых, речь шла о средней зарплате +ребёнок.
А не о вашей пенсии+ зарплата
Я вообще не понимаю, как 2 пенсионера не могут прокомиться с 2 пенсий или пенсии+зарплаты
ЖКХ и проезд у вас льготные.
Одежда ультрамодная не нужна- только повседневная
Еда диетическая, она же недорогая-каши, супы, компоты и т.д.
НА ЧТО ВЫ ТРАТИТЕСЬ ?
Пьёте ?
Лезете в мошеннические пирамиды и кредиты в МФО ?
Что вы покупаете ?
Лекарства от любого чиха по цене крыла от "Боинга" ?
Вы на пенсии, сходили, обошли маркеты по соседству- в одном акция на крупу, в другом на макароны, в третьем на мясо
Набрали с пенсии и едите
Мне не стыдно так затариваться- я не нищенствую, но у меня трое детей и мне не в лом съэкономить и потратить эти деньги с бОльше пользой
Мне не в лом замораживать летом ягоды, грибы, держать на лоджии укутанные съёмные яблоки
Не в лом сходить в собес и оформить пособие
Нам приходилось жить после рождения 2 ребёнка на 1 ! зарплату-на момент наступления беременности, я не работала, потом заболел ребёнок, потом возникла угроза выкидыша..
А вас я , извините, не понимаю..
Голодали б- съэкономили..
Меня ни одна мразь с мышлением Крымлёвской направленности не воспринимается как что - то Человеческое .
Мне под 70 лет , и всегда дам отпор врагу , особенно ближнему из Крымлёвской системы .
Я пойду на всё ! ,даже если понадобиться на смерть . В этом разница взглядов , у них - за деньги , у меня за жизнь !
Сказки рассказывай тем , у глаз нету . Они не видят происходящего , им остаётся верит ь ,,зрячему,, .
Я российским чиновникам ЛЮБОГО ранга Н Е В Е Р Ю !
Ну если что он ВРАГ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА .
Тяжко вам жить
А я в 2014, обзавелась удостоверением многодетной, родив 3 ребёнка
Я получила маткапитал+ региональный маткапитал в размере 60 000+ участок под строительство + региональное пособие в 10 000 ежемесячно+ пособие 5 000 на старших детей+ ежемесячно бесплатно 1 поход в музей, зоопарк, парковые аттракционы
Плюс билеты раз в году театр, цирк, новогодние представления с подарками
Бесплатные обеды в школе для старших
А льготы в законе прописаны, только оформляй..
Кстати, сад многодетным вне очереди
Сегодня госсистема оплаты сада : 1 ребёнок в семье -100%
Второй ребёнок в семье-50%
Третий ребёнок в семье- 30%
Нет, платишь полную сумму, а скидка возвращается на карту в течении 3-х недель
Ты где живёшь !? Чего ты мелишь ! Проснись ,,кремлёвская наркоша !
И что, Медведев лично вас выпроводил с садика ?
Что за бред ?
Или вам ислам не позволяет правильно документы оформлять ?
, яко бы ,,построили,, новые садики для детей и там разместили . Но не сказали по факту что ничего не построили , но в цифрах - разместили .
Ни я один дома досиживали по домам до школы .
На прощанье скажу - отстань ослица .
Расхождение во мнениях не повод есть для хамства...
Не знаю, в каком ауле вы живёте и почему вас откуда-то выпроводили..
Видимо, за не регламентированное поведение- вы даже на сайте хамите оптом и в розницу незнакомым людям
Почему-то прикрывая хамство исламом..
Адьё !
Вот и вся "инициатива"...
Комментарий удален модератором
Слова Высоцткого тут как раз к месту - Уколоться и забыться
Если бы шла речь об ,,уколоться,, , то жизни не хватит расплатиться . ,,Уколоться,, - всё заберёт .